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孩子發燒多吃流質食物

2014-11-14
来源:香港商報

  父母可用冷毛巾、冰袋濕敷在額頭,為孩子降溫

  有爸媽以為寶寶發燒消耗大量體力,迫不及待為他們提供大量營養及高熱量食物。其實,發高燒的寶寶必須以出汗的形式去蒸發熱能以至消耗大量水分。因此,發燒期間的寶寶,最需要補充的是水分而非食物。文:Zita

  發燒期間,寶寶消化系統功能存障礙,胃腸道的蠕動因而減慢,食欲下降。若強迫寶寶進食,反而引致嘔吐及腹瀉等。伴有咳嗽、多痰的寶寶,由於不會咯痰,往往咽到胃里,劇烈咳嗽還會引起胃部不適。因此,爸媽要特別注意,不宜讓孩子過量進食,不宜吃海鮮或過鹹、太甜、過油膩的菜餚,以防引起過敏或刺激呼吸道,加重癥狀。

  寶寶發燒期間,適合少量多餐,以清淡、易消化的流質或半流質食物為主,如藕粉、代乳粉、粥、雞蛋羹、面片湯等。

  發燒寶寶食譜:

  西瓜汁:新鮮的西瓜榨汁。如發燒時不伴有其他癥狀,可以吃少量西瓜汁之類的飲品,幫助降溫、利尿。

  代乳粉:主要為植物蛋白,營養與牛奶相似,易消化及吸收,可根據幼兒的年齡及需要稀釋飲用。

  綠豆湯:將綠豆加水煮爛,再加適量的糖或鹽便可。綠豆有清熱解毒及祛暑的療效,而且水分充足、營養豐富。

  小米粥:以植物蛋白及碳水化合物為主,不但營養豐富,熱量適中,最適合病弱的幼兒食用。

  牛奶米湯:米湯含豐富的碳水化合物,可提供充足水分及熱量,容易被腸胃消化,而且米湯的碳水化合物,可使牛奶中的酪蛋白不易消化分子變成易於消化及吸收的分子。牛奶米湯的制法非常簡單,只需將米略洗,加入清水煲爛,濾去米渣,加入牛奶調勻即可。

  當然,還需要爸爸媽媽精心照料。

  1、讓寶寶多休息。發燒高熱會增加孩子的能量消耗,增加睡眠時間,減少能量的消耗,將有利於機體與疾病的斗爭。同時父母要注意觀察小兒的精神、體溫、脈搏、面色等等。為孩子安排一個良好的休息環境,室溫以20℃左右為宜,如果屋里乾燥,應灑些水或使用加濕器;室內不要門窗緊閉,要保持空氣新鮮,注意通風。

  2、降溫。嬰幼兒高熱時易引起抽痙,因此當小兒體熱太高時,父母應注意采取物理降溫措施,一般可用冷毛巾、冰袋濕敷在額頭,幫助散熱;或者遵照醫生囑咐用些退熱藥物,一般體溫降到38℃以下時就可以停藥。但注意,降溫需要有個紓緩的過程,下降太快會讓孩子不適應而出現其他癥狀。

  3、保持清潔,勤換衣。發燒患兒出汗多,因此勤換內衣,預防受寒顯得格外重要。寶寶發熱時爸爸媽媽不要慌,有了以上退熱的常識,每兩或三小時檢測體溫。如果伴有煩躁不安、嗜睡、嚴重嘔吐、呼吸困難、超高燒就應緊急就診。

[责任编辑:蒋璐]
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