41岁的“健身房魔女”(图片来自39健康网)

41岁的“健身房美魔女”张婷媗，可以说是台湾版的郑多燕，拥有年轻貌美的外型，身材也不像印象中的“菜篮族”。

健身是张婷媗的不老秘诀(图片来自39健康网)

而她的减肥秘诀其实很简单就是运动健身。

饮食营养也是张婷媗的保养秘诀(图片来自39健康网)

除此以外，张婷媗的又一保养秘诀就是饮食营养。“我每天一早起床就是一杯柠檬水，可以促进胆汁的分泌，胆汁可以促进脂肪分解消化。”

减肥成功的她从不让自己挨饿(图片来自39健康网)

“我每天一早起床就是一杯柠檬水，可以促进胆汁的分泌，胆汁可以促进脂肪分解消化。”此外，她每天吃六到八餐，从不勉强让自己挨饿。”