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女神不说的晨起美容方法

2015-12-09
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1、5分钟热身运动

不需要咖啡帮你提神醒脑,醒来赶在刷牙前就做这5分钟热身运动,叫醒你的身体,会更健康有效。

30秒掌上压

1分钟的开合跳

1分钟的下狗式瑜珈动作

1分钟开合跳

最后以30秒的掌上式和1分钟弓步蹲作结。

做完整套动作,你会发现身体充满了力量!最重要的是,这短短的5分钟可以帮你燃烧46卡路里。

2、温和洗脸

冬天的肌肤容易流失水分、油脂,如果没做好保湿功课,很容易发生干痒的情况。建议使用具有保湿功效的洗面乳,并用低于体温的温水,彻底洗净一晚的脏污。

美国芝加哥皮肤健康中心皮肤科医生布鲁克-杰克逊博士指出,洗脸水温应适中,夏季别太冷,冬天别太烫。洗脸水温度过低会导致脸部毛孔紧闭,无法洗净皮脂、尘埃和残留物等污垢,易引起痤疮等皮肤病。洗脸水太烫,容易使皮肤迅速扩张,导致皮肤早衰,皱纹早现。

如果有时间,在洗脸的时候用手指进行轻柔按摩,使面部肌肉放松,促进血液循环。

3、做好保湿功课

想要紧急修护干燥肌肤,那就敷点能够急速保湿的面膜吧,能让你的妆感更服贴!但这时候不要贪心使用含有美白成分、刺激性过强的面膜哦,敷完脸肌肤变得泛红更是得不偿失。

在刷牙的时候敷一个保湿的膏状面膜,不影响洗漱动作,不仅能让肌肤更加饱满水润,更重要的是能迅速让它和你的精神一起振奋起来。使用过程中面膜的压力和拉紧作用,对消除脸颊上的“枕头印”很有效果,能让清晨的皮肤看起来更紧实。

4、喝杯温水

起床空腹喝温开水,能唤醒体内器官开始运作,帮助肠胃蠕动,解决便秘状况;身体好起来,皮肤自然会水量透明。

5、15分钟换衣服+化妆

先换好衣服再化妆,不然刚化好妆再去穿衣,尤其是穿套装的裙子,很容易将彩妆品沾在衣服上,还将妆弄花,早上就白忙一场了。

至于妆容部分,选择秒拍完妆的气垫粉饼,能迅速遮盖瑕疵、呈现光透美肌,再使用指腹涂抹眼影于眼窝,打造深邃眼眸;最后将口红轻轻擦上嘴唇、抿一抿嘴即可出门!

[责任编辑:淇心]
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