全国多地的高温天气已持续了半个多月，中央气象台已连续十多天发布高温预警！而加长版的三伏天还要熬二十多天……

　　日前，大城市“火炉榜”出炉，全国各地的大城市到底谁能“拔得头筹”位居榜首呢？

　　目前，省会级以上的大城市中，今年的高温日数量排名前十的城市依次有重庆、西安、杭州、南昌、武汉、郑州、长沙、天津、合肥和济南。排名居首的重庆，今年的累计高温日数已达到31天……

　　虽然天气预报说从8月1日起，重庆就开始下雨了，但是最高气温还是维持在33摄氏度上下。

　　图片来源：中国天气网截图

　　8月1日最高气温排行

　　除了重庆，全国其他各地也是“热情澎湃”。央视段子手朱广权都在节目中调侃了，如果给你点儿阳光你就出汗，那这个天气出门，你就能够泛滥。

　　上面是笼屉，下面是火炭

　　不用锅盖，你就是烧麦

　　不用发面，你就是蛋黄派

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　　全国各地都热成啥样了？

　　来看网友怎么说：

　　@不善言辞1711　：感觉西安明显40度起步；

　　@言午漱泉：今年丹东都很热，坐着不动都会一身汗，真是太热了；

　　@林李小梦：以前一直觉得武汉真的像个蒸锅，热。。。后来有次暑假去了重庆，才知道还有更热的

　　@沉迷舰R的忆寻桑哟：请问闽南的铁板“人肉”还要多久才能出锅

　　@　LTsubasaYi　：　熟了，活这么大了第一次这么热…

　　高温来了怎么办？

　　华北东北闷热赛江南 多地高温或再破纪录

　　1日起三天，华北、东北仍将持续高温，闷热程度赛江南，部分地区气温有望再破极值。受其影响，部分地区夏季日供电量创历史新高，医院中暑患者增多。预计此次高温过程将持续至5日左右。

　　调侃归调侃，但是防暑的工作还是要做好的，这份避暑攻略收好了！

　　图片：中国气象科普网

　　中央气象台也发布了防御指南：

　　1、尽量避免午后高温时段的户外活动，对老、弱、病、幼人群提供防暑降温指导，并采取必要的防护措施；

　　2、有关部门应注意防范因用电量过高，电线、变压器等电力设备负载大而引发火灾；

　　3、户外或者高温条件下的作业人员应当采取必要的防护措施；

　　4、注意作息时间，保证睡眠，必要时准备一些常用的防暑降温药品；