【香港商報网訊】記者潘仲男報道：世界衛生組織早於1997年已將肥胖列為「肥胖症」。惟據一項調查發現，有44.2%受訪者錯誤認為肥胖不是疾病。香港肥胖醫學會指出，肥胖與多種疾病息息相關，包括心血管疾病、癌症、二型糖尿病等，建議定期運動和控制飲食，若服用減肥藥則要注意負作用。學會提倡香港也將肥胖正名為「肥胖症」，以醫療角度出發，改善體重及減低因肥胖而致的健康風險。

　　BMI及腰圍可作指標

　　為探討市民對肥胖的認識和意見，香港肥胖醫學會委託香港中文大學傳播與民意調查中心，於2018年10月9至22日期間，隨機進行電話訪問，成功訪問1008名18歲以上成年人。結果發現分別有42%和23%受訪男性和女性低估自己的體重，而他們患有肥胖相關疾病的比例較高，例如二型糖尿病、高血壓、高血脂和脂肪肝。

　　香港肥胖醫學會會長周振中表示，當身體脂肪過多，就是肥胖。要量度肥胖，身體質量指數(BMI)和腰圍可作為指標。BMI可用作估計身體脂肪含量，目前臨床上已被廣泛使用。腰圍則用作評估體脂分布，男性腰圍大於90厘米或女性腰圍大於80厘米，便屬於中央肥胖。

　　周續稱，根據美國定義，身體質量指數(BMI)超過30，或BMI超過27並有一種肥胖相關疾病如糖尿病等，就會定義為肥胖症，他推算本港最少有10%至15%人口屬於過肥。調查又發現，有41.5%受訪者表示曾經減肥，當中以控制飲食和運動為主要減肥方法，佔85.1%，其次是使用減肥產品，約佔6.1%。

　　周振中說，對市民而言，要控制肥胖，法則在於熱量吸收與消耗之間的平衡。定期運動和控制飲食必不可少，每日最少運動30分鐘，嘗試改變生活習慣，例如行樓梯不乘坐電梯。飲食方面，避免進食過多肉類 、高糖分及高熱量食物。