2020年11月7日，冬季的第一個節氣，立冬姍姍而至。

　秋天的韻味尚未褪盡，冬天，踏着金黃的落葉，身披澄澈明淨的藍天，由遠及近，緩緩而來。

　要形容冬天的天氣，可能許多人都會說一個字「冷」。在古人的觀念中，立冬的到來，則意味冬季自此開始。

　它是「四時八節」之一，也有不少有趣習俗。如今，忙碌的人們雖然沒有太多時間遵循以前的習俗度過立冬，但也多多少少都有着自己的溫馨回憶。

　回憶：儲存大白菜，準備過冬

　立冬是一個節氣，也是一個提醒：寒冷的冬天來了，要做好過冬準備。

　陳岩在北京一家企業工作多年。她表示，小時候到了立冬前後，家裏總要儲存一些大白菜，父親騎着自行車，把它們運回來，整整齊齊碼好。

　在那些有關立冬的記憶中，「吃」也佔據了一定位置。陳岩總能記得，冬天的空氣里時常飄着糖炒栗子和烤地瓜的香氣，還有糖葫蘆和凍柿子，都是兒時很喜歡的美味。

　「冬天蔬菜少，但我媽是那種想方設法換着花樣做飯的人，有限的條件也要做到最好的口味。」在她的印象里，冬天並不單調。

　對長大後離家去外地工作的人來說，小時候家裏的一頓飯，或許就是一份很溫暖的回憶。

　為什麼要吃餃子？

　立冬後，就意味着這一年的冬季來臨，草木凋零，蟄蟲休眠。人類沒有冬眠這個說法，但卻有「立冬補冬」的習慣。

　用來「補冬」的食物，一般熱量比較高，如雞鴨魚肉等，有的還會和中藥一起煮，來增加進補的功效。有的地方，立冬要吃甘蔗、炒香飯。

　在北方，立冬少不了要吃一頓餃子。黃菲菲是90後，老家在山東。她記得，立冬的時候，餐桌上必定會擺上一盤熱氣騰騰的水餃。

　餃子餡可以有白菜等不同選擇。「那時候覺得冬天特別冷，吃上一碗餃子，蘸着蒜泥或者醋，再來一碗餃子湯，感覺又暖和又好吃。」黃菲菲說，這也算是改善生活。

　她聽說，冬天人的耳朵容易凍傷，名醫張仲景曾把藥材用麵皮包了給病人吃，治療凍傷，吃餃子是為了紀念他。餃子和「交子」讀音很像，立冬意味着秋冬季節之交，所以要吃餃子。

　立冬要「補冬」

　其實，在古人的認知中，立冬具有時間節點般的意義。

　立冬這一天，在古代，皇帝會有迎冬之禮。據說，這一禮儀可以追溯到先秦時期。比如《呂氏春秋》中就有相關記載。

　秋收冬藏，一年的辛勞有了結果。許多立冬的習俗都在提醒着人們，經歷了秋天的豐收，冬天也是享受豐收、休養生息的時節，通過冬季的休養，期待未來的興旺吉祥。

　如前所述，冬天嚴寒難耐，人們自然需要多補充營養。有的地方把立冬稱為「養冬」，就是補養身體的意思；又或者，有的地方要燉豬蹄吃，據說可以防止冬季手腳凍傷。

　關於立冬，你還要留意這些……

​　注意防寒保暖，尤其是後背、肚子、頭部和關節，睡前溫水泡腳；

　北方有吃餃子的習俗；

　食補應溫補，宜吃栗子花生黑木耳；

　不要熬夜，應早睡晚起，適當鍛煉；

　開車前檢查一下，車下有沒有避風取暖的小動物。

　調養精神，一起迎接冬天的到來！

　時序交替、四季輪迴。立冬來臨，忙碌之餘，也不妨偶爾讓生活節奏適當慢下來，享受靜謐的冬日時光。(陳岩、黃菲菲為化名)