新年伊始，東京奧運會官方網站1日發布最新2021奧運年指南，詳細羅列了值得關注的東京奧運活動。其中，重啟後的首場奧運資格賽將在3月4日打響，而奧運聖火傳遞儀式將在3月25日啟動。

　1月5日：東京奧運會倒計時200天

　跨過2020年的陰霾，新的一年讓我們重新向前看。世界上最優秀的運動員們終將站上奧運這一運動盛會的舞台。各就各位！

　1月—2月：體育賽事重回軌道

　從1月開始，各大體育賽事就將陸續開啟。男子手球世界錦標賽將於1月13日率先開賽，而新年首場網球大滿貫賽事——澳網公開賽——將於1月18日開始。接下來的幾周，羽毛球、摔跤、柔道、曲棍球、場地自行車、花樣游泳、空手道等項目的巡迴賽也將一一拉開帷幕。

　3月4日：花樣游泳

　2021年首場奧運資格賽將在花樣游泳項目展開，屆時各國運動員將為寶貴的奧運資格展開激烈爭奪。

　3月25日：奧運聖火傳遞——「希望照亮前路」

　奧運聖火傳遞將於3月25日開始，傳遞路線涵蓋日本全國47個都道府縣，包括2011年「3.11」大地震災區。2021年是地震十周年，奧運聖火傳遞將展示災區重建的成果，同時將成為新冠疫情後的一縷希望之光。

　4月10日：水球測試賽

　18個競賽項目的測試賽將在2021年重啟。測試賽將圍繞三個關鍵方面展開：各項目的比賽場地，技術應用及所需人力，尤其是對新冠疫情防疫相關技術的測試。在辰巳水球中心舉行的水球測試賽將是最早展開的測試賽之一。

　4月14日：東京奧運會倒計時100天

　4月中旬將迎來東京奧運會倒計時100天，奧運的腳步越來越近！

　4月18日—5月4日：世界盃賽事在東京舉行‍

　跳水世界盃和競技體操世界盃將分別於4月18日和5月4日開啟，屆時誰將在東京問鼎世界盃冠軍寶座，值得期待！

　‍‍4月28日：滑板測試賽 ‍‍

　滑板是東京奧運會新加入的五個運動大項之一。4月28日東京奧運滑板測試賽將在東京有明城市運動公園拉開序幕。讓我們一同期待滑板達人們的酷炫表現。

　6月23日：奧林匹克日+東京奧運會一個月倒計時

　2021年奧林匹克日當天，適逢距離東京奧運會開幕倒計時一個月！要不要先重溫一下去年奧林匹克日的全球健身大連線活動?

　7月23日—8月8日：東京奧運會

　經歷長久的等待，東京奧運會終於將在7月23日盛大開幕。屆時我們將一同慶祝人類的團結和堅韌。

　8月24日—9月5日：東京殘奧會

　東京奧運會之後，我們將把目光聚焦在東京殘奧會。在12天裏，約4000名運動員將參與22個項目多達540場的比賽。