睡眠健康公益联盟号召人们将“吃了吗”的日常问候变成“亲，你睡好没”

　　【记者周金】3月21日，是第14个世界睡眠日，全国首个关注睡眠健康的公益联盟在长沙发起成立，这一联盟由科学研究者、相关产业代表、公益人士共同发起，将致力于提升国人睡眠健康意识和睡眠质量，并促进睡眠产业的发展。

　　睡眠健康公益联盟的发起人之一、中南大学心身健康研究所长、湖南省行为医学专业委员会主委邓云龙教授介绍，随着现代生活节奏的加快，睡眠时间越来越少和睡眠质量越来越差已成为社会常态，这让睡眠问题正成为日益严重的亚健康问题，据最新统计数据，我国超过三成(36.2%)居民睡眠得分低于及格线。睡眠是重要的生命健康资源，应该引起社会层面的关注，因此睡眠健康公益联盟号召人们将“吃了吗”的日常问候变成“亲，你睡好没”，以引起大家在意识层面对睡眠健康的重视。

　　2013年，设立在湖南农业大学的国家中医药管理局亚健康干预技术实验室成立了国内首家研究睡眠健康的专门机构——睡眠健康研究中心，专门致力于睡眠问题的研究，亚健康干预技术实验室主任、湖南农业大学教授刘东波也是睡眠健康公益联盟的发起人之一，他介绍，睡眠健康研究是一项复杂的系统工程，需要生物医学、食品科学、环境科学和精神分析、心理学等各学科的共同努力。目前，睡眠健康研究中心正在建设一个高标准的睡眠健康综合实验室，用于全面研究睡眠健康的干预手段。这也是国内首个专门研究睡眠的实验室。

　　依托睡眠健康研究中心，越来越多来自产学研各界的人士，一起加入了睡眠健康公益联盟的发起，除了科研院所的研究者，还有来自茶叶、寝具等睡眠产业相关领域的企业人，也有感动中国十大人物、全国三八红旗手、湖南青少年心理健康中心主任李丽等社会公益人士。

　　据睡眠健康公益联盟秘书处负责人李晓阳介绍，联盟成立之后，将逐步开展志愿者活动和一系列社会公益活动，不久还将上线“中国睡眠健康网”，为公众提供一个阅读、分享和交流睡眠健康知识和咨询的网络平台。

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　　3月16日由中国医师协会等机构发布的中国睡眠指数报告显示，中国睡眠指数的总得分为66.5分，较2013年的64.3分提升了2.2分，表明我国居民整体睡眠状况有所转好。但其中超过三成(36.2%)居民的得分低于及格线(60分)，而2013年这一比例为24.6%，说明了国人的睡眠状况两极化趋势渐现：虽然整体睡眠质量有所提升，但同时也有更多的人饱受睡眠障碍的困扰。在十大睡眠障碍高发职业排行榜中，教师以62.6分位列各职业睡眠指数得分第一名，公务员则以62.5分紧跟其后，普通白领得分61.6分。睡眠指数得分最低的则是小微企业主、广告/公关从业者和媒体人，得分均在及格线以下，其中媒体从业人员以56.5分列十二类职业的末尾。