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【玩樂】「早晨大館」健身趣味體驗課程

【玩樂】「早晨大館」健身趣味體驗課程

責任編輯:副刊 2021-10-24 16:56:28 來源:香港商報副刊部

  清晨是練習功夫的最佳時間,皆因身體還在「暖身」狀態,配合秋意漸濃的氛圍,晨間運動有助喚醒身心,為一天注入活力。大館「早晨大館—燃動身心 II」將於11月與本地健身品牌合作,每逢星期六及星期日設有一系列健康活動,如功夫訓練和瑜伽班等。

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  Balance Fitness的功夫導師將帶來充滿趣味的功夫訓練,教授八段錦氣功、太極拳及北少林基本功夫訓練。透過與功夫大師切磋武藝,參加者將可了解武術練習所帶來的益處、探索如何改善身心平衡與協調、強化核心肌群,以及學習如何預防身體損傷。

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  另外,PURE Yoga將推出瑜伽課程,如晨間伸展及冥想、太極瑜伽、陰陽瑜伽及排毒淨化瑜伽,適合瑜伽初學者或中級程度練習者參加,幫助減壓放鬆、改善消化系統和心臟健康。

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  如有興趣參與活動,可於以下網址購買門票:https://qrs.ly/ccd1eix,門票包括早上9時的45分鐘功夫訓練及早上10時的45分鐘瑜伽練習。每位參加者可獲HK$50大館購物餐飲現金券兩張、運動禮品及消毒抗菌噴霧。(記者:Karena)



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