美國前國務卿蓬佩奧日前接受美媒受訪時表示，他2021年6月看到自己體重即將邁入300磅（136公斤），於是下定決心減肥，並用時6個月成功減掉90磅（40公斤）。

　美國《紐約郵報》報道，58歲的蓬佩奧在2021年6月發現自己體重接近300磅時，決定減肥。他接受採訪時表示：「我開始運動，並非每天，但幾乎是每天，吃健康的食物，體重就開始下降了。」

　蓬佩奧還將家中地下室打造成健身房，設備包括各種重量的啞鈴和一台滑步機。他說：「我儘量一周去地下室5、6次，每次待半小時左右，沒有什麼科學的方法。沒有教練、沒有營養師，就只有我一個人。」

　蓬佩奧提到，自律也相當重要，包括改變飲食習慣，戒掉含糖食品等，代之以比較均衡的飲食。儘管蓬佩奧養成了新的健康生活習慣，但他仍承諾會維持傳統，參加家庭聚餐。

　身為意大利後裔的他，家庭聚餐時餐桌上總少不了意大利麵、麵包和甜點等，但為了保持身材他會節制飲食，只吃沙拉。

　自蓬佩奧身形劇變以來，許多人在社交媒體上進行討論與猜測，包括認為蓬佩奧可能身患絕症等。曾以第一名成績自美國西點軍校（West Point）畢業的蓬佩奧強調，他只是將過去運用於高度壓力政府職位的紀律性，首度實施在健康生活上，才終於獲得目前的成果。

　蓬佩奧2010年當選堪薩斯州聯邦眾議員後，體重開始直線上升，直到2021年接近300磅時開始正式減肥，並在6個月內成功減掉90磅。不過，他也承認，維持健康的體重，是「一生的鬥爭」。

　據報道，蓬佩奧從特朗普政府卸任後，成為霍士新聞撰稿人，並在一家非營利組織擔任國際事務高級顧問。他還成立了政治行動委員會（PAC），致力於幫助共和黨在中期選舉中奪回參眾兩院的多數席位。

　談到是否有參加2024年美國總統大選的打算時，他一笑置之說，目前只想花時間陪伴給予他「極大支持」的妻子和家人，希望可以享受當爺爺的天倫之樂。