木地板，棉質坐墊，光線從木格窗戶照進來，照着牆上的兩個木刻大字：「靜」「止」。

　關上門，都市的塵囂都留在了外面。

　馮雲黛一襲白衣白褲，赤足而立，開始了她的太極課。

　「虎媽」陪讀 結緣太極

　很難想象，這位氣定神閒的太極老師，曾是舞台上旋轉騰挪的領銜舞者。

　結緣太極前，馮雲黛的人生圍着芭蕾舞轉。至今，她名片上的頭銜依然有香港芭蕾舞團董事局副主席。

　12歲起，她師從香港芭蕾舞名師學舞。因表現優異，她兩次獲基金資助赴英美深造。學成歸來的馮雲黛，擔任香港芭蕾舞團首席舞蹈員。

　舞蹈對體能及身體的柔韌性有很高的要求。她「瘋狂練舞」，曾經跳到十個腳趾頭都流血。「全身都是傷，」她說，「當舞蹈演員的日子，我沒有一天身體是不痛的。」

　她成了香港著名的舞蹈家。但隨着年齡增大，滿身的傷痛都找上門來。即使酷熱的天氣，她都要穿得厚厚的。

　西醫查不出原因，有朋友給她介紹了中醫，一次治療就讓症狀大有緩解。「太神奇了。」她對中國傳統醫學、傳統文化產生了好奇。

　馮雲黛是個「虎媽」，她兒子8歲之前的教育，主要由她完成。

　她深知中文的重要性。她認為，「未來是中國人的時代，下一代人一定要學好中文」。

　她自己中文基礎薄弱，便為兒子尋找合適的中文教育場所。她結識了來香港推廣太極文化的國家級非物質文化遺產代表性項目——李氏太極拳第四代傳人邢啟林。邢啟林在天津開辦了一個以太極文化為主，融合中國傳統文化教育的教學園地。在那裏，孩子們誦讀經典，認識節氣，練習太極，也學習歷史文化。

　馮雲黛抱着試一試的想法，帶着兒子去了天津。沒想到，兒子很喜歡那裏。在陪讀的日子裡，馮雲黛也跟着學習，在耳濡目染中慢慢走近太極文化。

　過去，在馮雲黛眼裡，「太極」是公園裡老人打的拳。現在，她認為，「太極不只是拳法，而是一整套具有中國傳統文化內涵的生命思維，能從中學習到如何修身養性。」

　上半程「出走」 下半程「回歸」

　馮雲黛是土生土長的香港人。在非常傳統的中國家庭長大，小時候的她卻十分嚮往西方藝術和西式生活，覺得「很酷很時尚」。

　她熱愛芭蕾，從國外回來後，嫁給了在香港做律師的新西蘭先生。日常生活方式基本是「西式」的。

　遇上太極文化，讓她的人生轉了個大彎。

　「現在家裡沒有沙發，都是硬木凳子，睡的也是硬木板床。」她笑說，「這在以前根本不可想象。」

　現在的她特別喜歡喝茶，「一天不喝茶就不舒服。」她說，太極分動功和靜功，茶道本身就是一個練靜功的方法。從小她就不愛吃米飯，現在卻愛上了。「你看，『氣』的繁體字裡有一個『米』字，人要吃五穀才有力氣。」她說，「這就是中國文化，博大精深，很有智慧。」

　回看人生，如果說馮雲黛上半程是「出走」，那麼下半程她要做的是「回歸」，而太極文化是「領路人」。

　「半輩子都在向外探索，現在重新學習了解自己。我父母都是中國人，我也是中國人，但我之前好像一直沒有好好學習中國傳統文化。現在我像個幼兒園的學生，慢慢走上了一條尋根之路。」她說。

　她帶着思考去觀察芭蕾與太極的不同。芭蕾舞很美，是用身體演繹故事，講究的是筆直的線條，要全力繃緊身體，有時候還要挑戰身體極限，而太極很多動作以收與沉為主，為的是修煉身體，涵養能量。

　她依舊熱愛芭蕾，但通過練太極，她多年來傷病累累的身體得到修復，整個人精神煥發，狀態越來越好。

　最令她驚喜的變化，是與兒子的關係顯著改善。用兒子金子傑的話說，過去和媽媽待不到半小時就得吵一架。而現在他們學會了如何溝通，母子關係變得親密。「他學會的不是表面的禮貌，而是發自內心的尊重。」馮雲黛說。

　金子傑在天津一學就是七年，普通話比媽媽講得還好，他愛吃中國菜，尤其喜愛讀中國歷史和政治。如今他在新西蘭讀大學，也成了傳播中國文化的小使者。

　中外學員追隨的「馮老師」

　2022年7月，一場別開生面的太極舞蹈音樂會《極》在香港文化中心大劇院舉辦。

　《極》從「開天闢地」講到「天人合一」，將中華民族幾千年來道法自然、和諧天下的史詩長卷，轉化成視覺與聽覺兼備的大型音樂史詩，中西合璧，剛柔並濟，令人耳目一新。

　而貫穿全場的太極舞蹈正是由馮雲黛和師父邢啟林共同創作完成。

　「跟邢老師合作挑戰特別大。」馮雲黛說，邢老師是練了六十多年太極的大師，而自己功力相差太遠，何況此前已有十多年沒有登台跳舞。「開始練雙人推手的時候，老師一運氣，我就像個球一樣滾倒在地，完全抵擋不住對方的力量。」

　跳芭蕾舞一般是以女演員為主，因為男演員要托着女演員轉，同時跟緊音樂就行了。演出《極》時完全不同。「老師的動作每一場都不完全一樣，我要跟着他的勁兒，音樂也緊跟他的動作走，而這恰恰就是太極。」馮雲黛說。

　舞台上，馮雲黛一襲白色綴以水墨其間的飄逸裙衫，婀娜似水。邢啟林一身黑色長衫，穩健如山。最後的高潮是一段雙人推手舞，行雲流水，一氣呵成。

　「兩個人在台上好像變成了一個人，表演到最後，我甚至感受到全場觀眾的呼吸都跟着我們的動作一起起伏。」馮雲黛說，「這種體驗，終生難忘。」

　馮雲黛認為這種跨界文化推廣「非常有意思，也很有意義」，香港作為中外文化藝術交流中心，既是吸納西方藝術的窗口，也是傳播中華文化的平台，將來有機會她還會積極探索，推動跨界推廣，促進文化共融。

　得益於舞蹈功底，馮雲黛學習太極動作時，比一般人學得快，也掌握得更好。一些朋友「慫恿」她開課，帶大家一起練。就這樣，她成了「馮老師」，利用業餘時間開設太極課程，舉辦太極講座，迄今已有一百多位學員追隨，其中不少是住在香港的外國人，還有她的芭蕾舞同行。

　「為學生講解，也讓我領悟更深。」馮雲黛說，現在她也開始講一點太極理論，「希望盡一份綿力，讓更多的人體會太極文化的精妙。」（新華社記者 陸敏）