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105歲老人之「養生經」  皖黟縣宏潭有個「長壽村」

105歲老人之「養生經」 皖黟縣宏潭有個「長壽村」

責任編輯:鍾鴻冰 2025-10-31 22:18:36 來源:香港商報網

 10月29日,安徽黟縣宏潭鄉塘田村里居住的儲孟竹老人,迎來了她的第5個百歲高齡重陽節日。她與歙縣深渡鎮的方良香老人,並列為目前安徽省黃山市最高壽者。

 初見儲孟竹老人,她正安坐在自家堂屋前,陽光透過家門口的玻璃窗,柔和地灑在她飽經風霜卻安詳平和的臉上。令人驚嘆的是,這位跨越了一個多世紀的老人,不僅精神抖擻,交談時思路清晰,更是身體硬朗,走路行動無需人工攙扶,步伐雖緩卻穩。

 儲老有三個兒子,一個女兒,自老伴去世後,儲老平日裡一直與最小兒子、兒媳共同生活,一家三代乃至四代同堂,其樂融融。

 「家有一老,如有一寶。」在儲孟竹老人家中,這句話得到了生動的詮釋。「我母親閒不住,只要天氣好,總要到房前屋後的小菜園裡看看,澆澆水。」來自其72歲的小兒子周世譜介紹道。

 如今兒子兒媳也已年過七旬,卻把老人的生活照料得細緻入微。

 老人從不願「閒下來」,擦桌子、理碗筷、擇菜這些家務,只要身體允許就搶着做,「攔都攔不住,她說動一動才舒服」。更讓人稱奇的是,儲老時不時會在家搗鼓針線活,她手指靈活,線頭在指尖微微一抿,對準針眼,一次便成功穿過,其眼神之專注、手法之穩健,令年輕晚輩都自嘆不如。

 這份「不被當作負擔、反被視作家人」的相處模式,讓儲孟竹始終保持着對生活的熱情。除了打理簡單家務,每到茶季,她還會拄着拐杖到每家每戶小作坊里,教年輕媳婦分辨「一芽一葉」的猴魁標準,「這茶葉要挑尖兒嫩的,炒出來才香」。 

 小兒子周世譜說:「母親一輩子沒吃過什麼補品,卻有個『好胃口』,粗茶淡飯從不挑揀,有時候吃的肉量比我媳婦還多!」作息更是幾十年如一日:晚上睡前聽會收音機,八點半準時熄燈,清晨六點准醒,醒來第一件事就是繞着院子走兩圈,「就像村裡的老鍾,准得很」。

 如今在塘田村,像儲孟竹這樣年過九旬的老人還有2位,「長壽村」的名聲越傳越響。有人問儲孟竹「長壽的秘訣」,老人總是笑着擺手:「哪有啥秘訣?就是吃得香、睡得穩,身邊有人疼,出門見青山。」

 說起青山,不得不提起塘田村的青山綠水是如何滋養人的。塘田村深處山區,森林覆蓋率極高,是一處天然的「氧吧」。這裏空氣質量常年優良,溪流清澈見底,遠離工業污染。村民飲用的多是山泉水,種植的蔬菜糧食也幾乎不施化肥農藥,保持着近乎原生態的耕作方式,得天獨厚的生態環境,為長壽提供了不可或缺的純淨「養料」。

 村支書周興介紹,村里多年來堅持「生態+平安」建設模式,村幹部對村裡的一草一木都倍加細心管護,鄰裡間有矛盾上門調解,老人出門散步時,沿途總有鄉鄰主動打招呼,「老人走不動了,誰看見都會扶一把;下雨天路滑,家門口的石板路早被年輕人掃乾淨了」。

 如今,塘田村的「長壽故事」還在繼續,儲孟竹老人依舊每天伴着鳥鳴醒來,在家人的陪伴下,在青山綠水間,續寫着屬於黃山壽星的溫暖生活。(記者 吳敏 通訊員 程婷婷)

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