【香港商報網訊】進入五月，有些人莫名地會感覺到全身乏力、沒有食慾、煩躁不安，做很多事情都提不起興趣，這種懶洋洋的表現其實是人體對季節變換產生的反應，可能是「五月病」導致的。五月病，起源於日本，就是在春夏之交的五月份，因為理想期許和現實的差距而產生的厭倦易疲乏的情緒問題。

　　緩解試試「吉祥三寶」

　　要緩解這些癥狀，中國中醫科學院楊力教授給出了一些小方法：

　　點揉闌門穴。感覺渾身沒勁、沒有食慾，可以點揉位於肚臍上一寸半的闌門穴。如果消化不好、胃口不好，這個部位往往會特別硬。仰臥在床時，用右手中指點揉這個穴位，以感覺通暢為宜。喝些薄荷水。如果對做任何事情都提不起興趣，不妨喝點薄荷水。薄荷有疏散風熱、疏肝行氣的功效，有助於撫平憤怒、沮喪等負面情緒。做事提不起精神，還可以口含西洋參來提神。各種瓜類和豆類也有健脾祛濕熱的效果。睡好子午覺。入夏后人們的睡眠時間會變短，如果常常感覺到煩躁的話，可以適當增加休息時間，尤其要睡好「子午覺」。

　　如果因為夜晚燥熱睡不好，可以喝點百合蓮子粥，或用鴨子肉、絲瓜或冬瓜、山藥來煲湯，助眠效果也很好。