【香港商報網訊】氣候多變，胃腸型感冒多發。它表現為不流涕，但出現嘔吐、拉肚子等胃腸道的不適。預防除了要避免受涼外，保護好腸胃也很重要。

　　胃腸防御能力差者，成為胃腸感冒的高發人群。從中醫角度來說，胃腸功能差的人大多數是寒濕體質，這類人群可以從祛濕的角度去改善。寒濕體質的人往往容易拉肚子，可以用薏米、芡實、茯苓等藥材煲湯，健脾祛濕，提高胃腸道的抵御能力，就可有效預防病毒入侵胃腸道。

　　由於胃腸型感冒是感冒病毒入侵了引起的，因此春夏交替之間要十分留意自己的胃腸道健康，忌食生冷刺激的食物，也要注意防寒保暖。

　　另外，胃腸型感冒的癥狀一般會有自愈性，如果發燒度數在38.5度以下，嘔吐和拉肚子的次數也不多，可以先服用藿香正氣丸，一般2-3天就能緩解癥狀。若發燒超過39.5度，嘔吐、拉肚子厲害，這時最好到醫院補一下液體。

　　沒胃口可喝生薑水

　　在胃腸型感冒初愈期，患者若感到沒有食慾，可喝生薑水。因為胃腸型感冒患者本來就是寒濕體質，生薑可以驅寒祛濕，還有醒脾的作用。專家說，如果不怕辣的人群，還可以吃一些胡椒、辣椒等溫性的食物，幫助增進食慾。