【香港商報網訊】時令水果是身體的保養品。中國中醫科學院教授楊力認為，吃對水果能「修理」好我們身體出現的很多小毛病。

　　菠蘿：快速消化劑

　　消化不良時，可將楊桃切片蘸鹽吃。楊桃能促進食物消化。菠蘿利尿助消化，還可快速消除脹氣。火龍果可潤腸通便。

　　西瓜：消暑降溫劑

　　西瓜是降溫「涼」方，也是中醫的天然退燒藥。但西瓜放冰箱，營養成分會減半。楊力指出，西瓜性寒，不可多食，吃多易傷脾胃，引起腹痛或腹瀉。

　　蘋果：大腦活化劑

　　蘋果有「記憶果」之稱，它能增強記憶力，亦可護心。桂圓是「智慧果」，可以讓大腦開竅和恢復體力。

　　草莓：血管保護傘

　　楊力指出，山楂可消食化瘀，增強血管收縮力，保護心血管。香蕉可降血壓，預防心血管疾病。草莓可防止動脈硬化。

　　葡萄：補血劑

　　桑椹能行氣活血、滋養眼睛、烏發抗老化，讓人擁有好氣色。葡萄可滋養肝腎補氣血，讓頭發烏黑，連皮帶籽打汁喝可抗老化。楊力提醒，桑葚過食易發生溶血性腸炎，小孩不宜多吃。

　　枇杷：化痰藥

　　枇杷可鎮咳化痰，覺得喉嚨有痰，吃幾顆枇杷可舒緩不適。梨可清喉降火，食用煮熟的梨可保養嗓子。

　　橙子：安神劑

　　柑橘類水果可化濕、開竅，醒腦提神。桃子可助排便，讓人不發胖。楊力指出，桃雖好吃，但不可多食。胃腸功能差的老年人、小孩均不宜多吃。

　　木瓜：養胃良方

　　熬夜后常出現便秘、胃痛等上火發炎癥狀，可吃點木瓜健胃、通便。用青木瓜/ 煮排骨湯，有利於保護胃壁。