【香港商報訊】香港商报记者林涛报道：王廷臣大夫是龍氏治脊療法傳承人，近日在正安影像生活群的一次骨盆健康講座中，他說：很多腰腿痛與椎間盤突出或腰椎骨質增生沒有關系，而是忽略了腹部肌肉的健康和骨盆的位置正常。長期腰腿疼、呼吸不暢、痛經，不妨檢查下你是否患有骨盆旋移癥。

　　「患者腰痛，醫生頭痛。」

　　王廷臣說，我從醫20多年，一直在思考，為什麼醫生治療形形色色的腰腿痛，有時有效果，有時沒有效果，有時甚至反而加重？后來我發現，很多腰腿痛根本與椎間盤突出沒有關系，而是忽略了腹部肌肉的健康，忽略了我們骨盆的位置正常。

　　腰疼原因不簡單

　　骨盆是人體的一個非常重要的部位，原始含義是盛水的一個盆子，其中容納了生殖、泌尿系統的重要器官。可以把腰部和腹部想成一個像水桶，骨盆就是水桶的下部，胸腔和腹腔交接處的隔肌，相當於水桶的蓋子。一蓋、一底加上周圍的桶壁，構成了整個腹腔，骨盆上面承托腰椎、胸椎、頸椎和頭顱，下面連接下肢，是一個貫穿上下幾個力的轉捩點。

　　人腰痛的其中一個原因是：坐骨神經的一部分從骨盆的媁髂關節前面斜著往外下方向走，如果骨盆力量異常或者媁髂關節有炎癥的時候，非常容易刺激到神經而產生疼痛。腰痛的另外一個因素是，我們的腹腔和胸腔都有壓力。當腹腔和胸腔尤其是腹腔壓力異常時，就出現疼痛。所以，保持正常的腹內壓是保證我們呼吸和腰椎健康的一個前提。在臨床中，王廷臣經常僅僅是讓患者調整一下呼吸，腰痛就好了。

　　因為腹內壓改變了，腰部后面的關節和肌肉所承載的載荷變小了，腰就輕快了。

　　幫你判斷什麼是骨盆旋移癥

　　有相當一部分的腰腿疼原因在骨盆的位置失常，醫學上稱為猁猁骨盆旋移癥。骨盆旋移癥會導致腰腿疼在內的多種問題。判斷你的腰腿痛原因在骨盆還是在腰椎間盤？王廷臣大夫給出幾個簡單判斷的標準。

　　第一，睡覺以后疼痛是減輕了還是加重了？加重的，問題出在骨盆。

　　腰椎間盤突出癥患者，站或坐的時候，身體自身重量壓在椎間盤上，椎間盤對周圍神經的刺激和壓迫會增加。所以是越走越痛、越站越痛。

　　而骨盆旋移癥患者，是越睡越痛、越走越舒服。因為走的時候，兩邊的骨盆在不斷地變換體位，所以不會出現疼痛。而當他躺下后，兩側的位置不一樣，就會牽扯兩邊的腰部和臀部的肌肉張力不一樣。越躺的時間長，問題就越嚴重越明顯。第二，站著彎腰痛還是坐著彎腰痛？站著彎腰痛、坐著彎腰不痛：問題出在骨盆。

　　此外，有下列幾種情況的，都是骨盆異常的表現。步態異常：「走路高低肩；兩個胳膊擺動幅度不一樣；兩個腿邁的角度幅度和頻率不一樣；腳著地時候，著力的部位甚至落地時候的聲響不一樣。

　　坐下時一邊屁股懸空：坐在凳子上時兩邊屁股高低不一樣，甚至有些人一邊屁股坐在板凳上，另外一邊懸空才覺得舒服。這類患者往往因為比較年輕，去醫院檢查椎間盤還沒突出，而被漏診、誤診的比例更高。

　　久坐站立不輕松：坐久后站起來的時候非常辛苦，甚至要藉助周圍的桌子、椅子才能站起來。這類患者也是骨盆和腰椎出了問題。

　　圓肩駝背，骨盆前傾：這類患者腦袋往前伸，背像羅鍋一樣駝起來，就是腦袋和身體不在同一個冠狀面上，腦袋往前，軀干靠后了。

　　痛經久治不癒或是骨盆作怪

　　痛經原因很多，骨盆旋移癥是非常常見的一種。女性朋友如果有腰媁部疼痛，同時伴有夜尿多、尿頻現象，或者輕輕地觸摸恥骨聯合周圍，能摸到一些條索狀的筋結，而且刺痛。往往都是骨盆旋移等引起的。

　　也可以檢查大腿內側、大腿根部有沒有明顯的壓痛點？或者髖關節往外展時能不能打開，有沒有疼痛？或者盤腿打坐時，大腿是不是翹得很高？如果是，那麼痛經就有可能是因為骨盆出了問題。

　　性功能異常：胸腰交接處是西醫腎臟的位置，也是中醫腎、命門的位置，骨盆下、媁骨旁的陰部神經與生殖器官有非常密切的關系。

　　呼吸異常：胸鎖乳突肌等高度不一致，多處有疼痛；深呼吸的時候，兩側的胸鎖乳突肌或者斜角肌的高度不一致；或者沿著鎖骨中間往兩邊摸一摸，有很明顯的刺痛，也是呼吸的異常。

　　發現這些癥狀，要及時找醫生治療，骨盆的位置正常了，也就是上面提到的桶的底座和上面的蓋在同一個直線上，上下對齊，就像升降機井一樣，歪七八糟，升降機不可能生下正常移動。王廷臣大夫強調，判斷一個人是不是有骨盆旋移癥，要堅持三個原則：有癥狀、有骨頭偏歪，還有壓痛。上面的癥狀是幫助大家做初步的判斷，發現問題要及時尋求專業醫生的幫助。

　　矯正骨盆 還能消除將軍肚

　　王廷臣進一步說，仔細觀察，一些患者的特殊體徵能幫助判斷是否骨盆旋移癥。

　　比如，有陰陽腳的人。就是當人平臥自然放松時，兩隻腳不能對稱地向兩邊分開，而是一邊往里擺得多，一邊往外擺得多；長短腿，指兩腳的長度不一致；像自己穿的褲子，褲腳是不是一邊踩得多一邊踩得少，或者一邊正常沒有破損，而另外一邊已經被踩破損了？凡是出現這些情況，骨盆肯定是有問題的。

　　骨盆旋移的其中一個情況是骨盆前傾，肚子往前挺。生活中許多大腹便便的人其實不是很胖，看起來肚子鼓鼓囊囊是因為其骨盆前傾了。骨盆前傾，屁股就翹得高，肚子往前塌，顯得很大。這些人要學會腹部呼吸，腹肌收住了，骨盆沒那麼前傾，腹部肌肉就不會往下墜，看起來肚子就小了，變「瘦」了。「希望大家掌握了這些入門的知識，幫到你自己和身邊的親朋。什麼病采用什麼方式，沒有最好，只有最合適！總之記住，椎間盤突出不是腰疼的唯一原因，手術要謹慎。」