中醫認為，五臟六腑之氣皆上注於面。臉上令人苦惱的痘痘、斑點等往往反映了內分泌的狀况，經常捏揉您手上相應的反射區和穴位，可以祛斑養顏。用40度左右溫水泡手，可以加點薑片或艾草葉，一邊泡一邊按揉手掌的整個區域，舒活手掌氣血和經絡，提升反射敏感度。另外再配合腹式呼吸，找準穴位，吸氣時小腹輕微向外鼓脹，同時稍用力按揉，呼氣時小腹內收，同時增加力量垂直按壓。每個穴位二十個呼吸左右。按摩后勿馬上洗手，不要沾涼水，喝一兩杯溫水加速毒素代謝。

 

    色斑

 

    色斑多因氣血不足或肝氣鬱結導致氣血瘀滯、色素沉著，頑固長在臉上。需要按揉手上的四個區位，包括在拇指跟下面、大魚際上的心臟區；在智慧線和生命線夾角的肝區；食指第一指節兩側的睡眠區；生命線尾端，大小魚際之間的子宮區。

 

    青春痘

 

    青春痘多是濕熱造成的，要調節內分泌，清熱除濕。需要按揉大魚際中間點、靠近骨頭的魚際穴；掌心，握拳頭、中指指尖點到的勞宮穴；握拳頭，小指指尖點到的少府穴，以及掌腕橫紋中間點的大陵穴。

 

    暗黃

 

    思慮傷脾，脾胃一虛臉就暗黃，需要健脾胃，養氣血。按揉在拇指跟下面、大魚際上的心臟區；小魚際上肉最厚的地方，找一個最敏感的腸道區；生命線中間點向內一厘米的消化點；中指指跟下面的面部區。

 

    皺紋

 

    血虛的女人易衰老，皮膚會過早出現皺紋。此時需要按揉在智慧線和生命線夾角的肝區；在拇指跟下面、大魚際上心臟區；掌腕橫紋中間點的大陵穴；握拳頭，小指指尖點到的少府穴；手掌中心的腸胃消化區。

 

    暗淡無光澤

 

    臉上氣色暗淡多是熬夜或精神壓力導致，傷腎氣，是腎虛的表現。需要按揉大拇指掌根下面凹陷處的太淵穴；小拇指掌根下面凹陷處的神門穴；生命線下部、子宮區上面的腎區；小指第一指節兩側的腎虛區；中指中間骨節面的面區。