暑尽转“寒凉”

　　记者刘学增文洪波摄影

　　核心提示|风清露冷秋期半，今天是农历二十四节气中的秋分。夏日的炎暑，在一段绵绵的秋雨过后，早已成为遥远的故事。今天过后，天气由“清凉”向“寒凉”迈进，深绿、火红……天地之间的色彩更加浓烈，“渔舟唱晚”的美好意境，或许就在你身边不经意间上演。

　　“阴阳”各半今日“秋分”到人间

　　今天上午10时29分，农历二十四节气中的第十六个节气“秋分”如约来到人间。由于这一天，太阳直射地球赤道，所以，和春分一样，今天的白天和黑夜将是一样长，昼夜均分，各自享有12小时。同时，今天无论是南极，还是北极，都没有极昼极夜现象，这样的情形一年当中也只有两天。

　　既然是秋分，顾名思义，“分”的肯定是秋天了。在我国传统农历当中，秋季占据90天，而秋分的时候正是中间的分界点，所以在民间也把这一天当做“早秋”和“晚秋”相隔的日子。

　　从这一天开始，气候也将发生虽然不剧烈，但是却很明显的变化，温度也从不冷不热“刚刚好”开始向寒冷滑落。

　　雷声从此不闻 气温逐渐“如水凉”

　　9月初，刚进入秋季不久，很多人可能还有印象，擅长搞突然袭击的对流性天气，还不时逞威，耳边还常伴有雷声，常常让人有一张还未脱夏的感觉。气象专家表示，雷声是因为阳气太盛而发声，从“秋分”过后，阴气渐盛成为气候里最明显的特征，所以一般雷声从“秋分”时也就基本绝迹了。妈妈们，再也不用担心打雷惊到小宝宝了。

　　如果说秋季的前一半可以用“清凉”来形容的话，那么秋分过后的晚秋，天气就逐渐变为“寒凉”。这是因为，过了秋分，南下的冷空气与逐渐衰减的暖湿空气相遇，产生一次次的降水，气温也会一次次地下降，这个时期是“一场秋雨一场凉”表现最明显的时期，气温也逐渐进入“如水凉”的阶段。

　　目前，我省南部正处在秋收秋播时期，气象专家提醒，还是应该抓住有利天气，尽早完成播种，出苗等前期工作。

　　昼夜平分秋分也流行“竖鸡蛋”

　　收获的节气，习俗总是比较多。秋分也不例外，大家都熟悉的中秋“祭月”的传统，其实最开始是在秋分这一天，只不过后来因为这一天不固定，而且处在农历八月下旬，常常不一定都有圆月。为了避免祭月而无月，所以后来人们就把“祭月节”由“秋分”调至中秋。

　　在古代，秋分时候还有一种别致的习俗。就是把二开红纸或黄纸印上全年农历节气，再印上农夫耕田图样，挨家挨户去送，名曰“秋牛图”。俗称“说秋”，说秋人便叫“秋官”。

　　除了上面这些外，秋分还有一种喜闻乐见、简单耐玩的游戏“竖鸡蛋”，也称“立鸡蛋”。这个游戏在春分时也有，并且已经流传到世界各地。

　　“感冒”进入高发期多食萝卜去风寒

　　秋分一过，由于气温逐渐低走，加上时不时的一场寒雨，阴气逐渐茂盛，这一时期要特别注意防止“寒气”进入体内。一旦沾上“寒气”，感冒等流行病也进入高发期。尤其是晚上，昼夜温差很大，要特别注意添加衣服，减少户外逗留时间。日常如果有体寒的感觉时，用蜂蜜水加上姜调一碗“蜂蜜生姜茶”饮用，是个不错的选择。

　　俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”，尽管还没有到冬天，但是萝卜已经开始陆续上市了。这一时期，要多食用萝卜，少吃辛辣的食物，可以减少天气带来的寒气，使身体保持在一个健康的状态。除此之外，小米、芝麻、核桃、糯米、乳品、梨、苹果，都是适合这个时节食用的粗粮果蔬。

　　需要特别提醒的是，由于天气转凉，秋分过后，肠道传染病、疟疾、胃病、哮喘等很容易复发，老年人和小孩是发病较高人群，提醒你关注身边的家人健康，做好日常防护。