導語：網絡上很多人都說喝咖啡能猝死，而喝茶卻能讓人心平氣和，從而降低猝死的幾率，這是真的嗎？

喝茶能降低猝死率？

1.網友：微微 24歲 服裝設計师

我喝茶之後渾身不舒服，喝咖啡才能有靈感。

都說喝茶能降低死亡率，我才不信呢！我平常只喝咖啡不喝茶，但前兩天朋友有上好的龍井送給我，我這才嘗試了一把，結果止不住的拉肚子，嚴重脫水都快要死了！我想，喝茶是會增加猝死幾率的吧！

2.網友：金嗓子 35歲 程序員

多年喝茶能減肥清血脂，比咖啡好多了。

二十多歲的時候總是加班熬夜，咖啡也是當時的必需品。有時一天能喝上5杯！喝完心脏跳得厲害，卻還是戒不掉。後來我竟暈倒在辦公室，醫生說是喝咖啡過量導致的。從此以後我就開始喝茶了，現在已經堅持了5、6年，不僅腰圍變小了，身體也健康了許多。看來茶葉真是個好東西啊！

喝茶能將非心血管因素的死亡率降低24%。

尼古拉•唐善(Nicolas Danchin)教授

1、研究指出，喝茶能將非心血管因素的死亡率降低24%。

來自法國的尼古拉•唐善(Nicolas Danchin)教授近日在歐洲心脏學會年會上公布了一項涉及13.1萬人的研究。該研究揭示出，飲茶能將非心血管因素的死亡率降低24%。

2、如果必須在茶和咖啡中做選擇，大概還是喝茶比較好。

唐善教授說：“如果你必須在茶和咖啡之間做出選擇，大概還是喝茶比較好。咖啡和茶都是我們生活方式的重要組成部分。它們對於心血管(CV)健康的影響在過去已經得到了研究，而有時候得到的結果是互相矛盾的。我們在一個規模較大而且心血管疾病風險較低的法國人群體中，研究了咖啡和茶對於CV因素死亡率以及非CV因素死亡率的影響。”。

研究對象為131,401名年齡在18歲到95歲的人員，他們都曾在2001年1月至2008年12月之間，在巴黎哲學與心理學自由學院預防醫學中心接受過體檢。在接下來的平均3.5年時間里，有95例CV因素死亡和632例非CV因素死亡。咖啡或茶的攝入在自助調查表上被分成了三個等級：無、每天1-4杯，以及每天4杯以上。

研究者发現，咖啡飲用者CV風險系數高於非飲用者，尤其是在吸煙這方面。非飲用者中有17%目前為吸煙者，而每天飲用1-4杯者以及每天飲用4杯以上者中，這個數字分別是31%和57%。

非咖啡飲用者體育鍛煉更加積極，其中45%的人具備較高水平的身體積極性，而重度飲用者中僅有41%。唐善教授說：“在我們巨大的樣本人群中，這是個意義重大的差距。”

重度咖啡飲用者年齡比非飲用者大，前者平均44歲，後者平均40歲。血壓的差別較小，在根據年齡進行過修正之後，重度咖啡飲用者的收縮壓(SBP)稍低，舒張壓(DBP)稍高。

茶飲用者的風險系數恰好與咖啡飲用者相反，飲用者的CV風險系數低於非飲用者。

茶飲用者的風險系數恰好與咖啡飲用者相反，飲用者的CV風險系數低於非飲用者。三分之一(34%)的非飲用者目前是煙民，每天飲用1至4杯者和每天飲用4杯以上者的數字則是24%和29%。體育鍛煉積極性也隨著每天飲用茶的杯數，由中度飲用者的43%升高到了重度飲用者的46%。

茶對血壓的影響比咖啡顯著，針對年齡修正之後，重度茶飲用者相對於非飲用者，SBP低4-5毫米汞柱，DBP低3毫米汞柱。

唐善教授說：“總體而言，喝咖啡的人風險系數較高，喝茶的人風險系數較低。我們還发現了性別之間的巨大差異。男性傾向於比女性喝更多的咖啡，而女性傾向於喝更多的茶。”。

相對於非飲用者而言，咖啡傾向於增加重度飲用者的CV因素死亡率，但是效果並不顯著。咖啡顯著地增加非CV因素死亡率，但是針對吸煙行為進行修正之後，這種效應消失了。唐善教授說：“喝咖啡的人死亡率較高的傾向或許大體上可以通過以下事實得到解釋：飲用很多咖啡的人群當中有更多的吸煙者。”

飲茶具有降低CV因素死亡率的趨勢，但是針對年齡、性別和吸煙行為進行修正後，降低效果不太明顯。但是茶會顯著地降低非CV因素死亡風險，飲用者與非飲用者的風險比為0.76。

唐善教授說：“飲茶將非CV因素死亡風險降低了24%，而且降低CV因素死亡率的趨勢也接近顯著。當我們把分析延伸到2011年，我們发現在6 年的時間內茶進一步地降低了總體死亡率。有趣的是，茶對於非CV因素死亡率的影響大多體現在當前或者曾經的煙民身上，而對於非吸煙者效果不明顯。”