导语：近日，在意大利时装周的郑欣宜自爆体重再增长，还直言期间大鱼大肉，还不运动。编辑实在是为她捏了把汗。肥胖影响健康和美观，怎么有种“no zuo no die”的感觉。

郑欣宜体重再增长

180斤郑欣宜自爆体重再增长。

郑欣宜昨日与王宗尧出席商场活动，谈到早前出席意大利时装盛会，欣宜说：“此行目的要去店试衣服拍照，很担心尺码不合，否则旅程变得没意思，幸自己有创意及尺码齐全，最后加上佛罗伦斯背景，拍出来很美丽，大家反应不错。（此行有否增磅？）的确是胖了，每天都没有做运动，他们又好客，一个绿色的菜也见不到，日日大鱼大肉，整个人感觉好毒素，回来后整个人爆痘。”

据香港媒体报道，已经胖到180斤的郑欣宜与旧爱Mark Ryan分手后，Mark另觅第二春，结婚后去年底还生了女儿Hailey，有女万事足的Mark经常将妻女挂嘴唇边。

郑欣宜瘦的时候

编辑不得不感叹，美貌和好的身材都是靠自身的控制来维持的，此前郑欣宜减肥的光辉事迹确实让不少人感动了一把。其实，编辑也不是强调一定要如何节食，强烈减肥，只是，在保证最基本的营养需求上能控制的时候自己还是要控制一下吧。胡吃海喝，等身体已经完全胀起来的时候再去减肥就更难啦。减肥在于日常生活中，一定要引以为戒哦。

baby曝照心疼男友为减肥忌口

　看看我们的黄晓明教主，身材棒棒哒还在自我控制，连女朋友看着都心疼了。

据台湾媒体报道，Angelababy拥有亮丽外型，参加综艺节目《奔跑吧兄弟》，活泼可爱的个性吸引大批粉丝。她和演员黄晓明交往4年多，也越来越公开恋情，1日她晒出男友私下生活视频，心疼对方减肥忌口，透露出不舍心情。

影片中，黄晓明看着碗里的美食，连吞了好多次口水，但为了身材忌口不吃，就算友人询问也摇头拒绝，不过眼睛都离不开美食。他的女友Angelababy则全程在旁，录下私下相处的一幕。

Angelababy曝光影片后，忍不住写下“减肥男演员好可怜。”同时附上哭脸表情，表达心疼男友的心情。

再看看我们的大黑牛，已经是肌肉美男一枚了，但只要有时间就会去健身房。

近日，大黑牛李晨在一次媒体访谈中被问到：“随着年纪的增长，平时在身体/身材的保养上有些什么行动？”李晨直言：只要有时间就会去健身房，肌肉和体能训练是一直有的。比如我会做深蹲、起坐、俯卧撑、引体向上……可能今天做200个深蹲，隔天就做300个俯卧撑，休息一天再做80个引体向上。

李晨健身照

1月26日19点18分，李晨通过微博晒在健身房健身的照片，并戏称：“再这么下去提高的只是修图水平…”照片中，李晨在健身房，搞笑的戴着面具，穿着白色背心，露出迷人的肌肉，非常的壮实。此照片曝光后，网友纷纷点赞并留言，其中有网友调侃称：“面具的节奏，一看就在北京啊！”也有网友喊话绯闻女友范冰冰，称：“大黑牛，练起来，用你的肌肉征服冰冰。”更有网友称：“晨儿，我看醉了！”

总结：娱乐圈那些身材好的，女神也好，男神也罢，在保养身材方面无一不是坚持+自我控制，他们的好身材都不是吹出来的，都是练出来的。有减肥目标的人，看到他们，你还好意思停止下来吗？还懒懒地窝在沙发看电视吃零食吗？还在为没有吃到一块巧克力蛋糕而暗自忧伤吗？还在为自己跑了一天的步体重却没有下降而半途而废吗？赶紧行动起来吧，在新的一年里，展现一个不一样的你！