再忍忍 大雨要來給老天“退燒”

　　未來一周兩次強降雨來襲

　　本報訊 （記者徐黎明 實習生程維力）8月7日是立秋節氣，意味著秋天的腳步越來越近。在南昌，當日最高氣溫仍達37.9℃。不過，再熬一天，冷空氣會來。周三，持續高溫天氣將陸續“退燒”，南昌最高氣溫有望降至32℃。

　　3日開始，江西省高溫天氣再度發威，至6日，全省有39個縣（市）超過37℃，以安福縣39.1℃為最高。

　　據了解，受大氣環流形勢調整影響，未來7天，江西省將出現8月少見的西風帶暴雨天氣，由前期晴熱轉為多雨，贛北贛中將有2次強降雨過程，局部降雨強度較大，并伴有強雷電、短時強降水和雷雨大風等強對流天氣。

　　專家提醒，強降雨天氣有利于緩解高溫和旱情，但未來7天贛北贛中降水集中，局部多暴雨，且其對流性強、雨量大、累計雨量多，需加強防范強降水可能引發的山洪、地質災害及對交通運輸、農業生產等的不利影響。贛北贛中地區有關單位應密切關注氣象預報預警，做好預警聯動，降低災害風險。此外，贛南地區降雨較小，但氣象條件適宜于人工增雨作業，抓住有利條件開展人工增雨，為后期生活生產和生態用水備足水源。

　　7日是立秋節氣。中國古代將立秋分為三候：一候涼風至；二候白露生；三候寒蟬鳴。不過，距離出伏還有10多天。再說，還有“秋老虎”出沒。對南昌來說，一般9月下旬才會迎來氣象學上的秋季。

　　立秋養生要注意哪些事項？

　　養生專家稱，人們在夏季酷熱大汗后，損耗過多，會出現體內營養及水分不足。立秋節氣后，天氣總體漸涼，氣候干燥，因此極易出現口干舌燥、鼻澀咽痛、皮膚干枯、大便干結、煩躁不安等一系列癥狀，醫學上稱之為“秋燥綜合征”。

　　專家說，此時節要注意精神調養。要做到內心寧靜，神志安寧，心情舒暢，切忌悲憂傷感，即使遇到傷感的事，也應主動予以排解，以避肅殺之氣，同時還應收斂神氣，以適應秋天容平之氣。秋季是人體適宜進補的季節，但要選用“防燥不膩”的平補之品，如南瓜、蓮子、桂圓、黑芝麻、紅棗、核桃等。

　　全省天氣

　　8日白天：贛北多云間陰，部分午后有陣雨或雷陣雨；其他地區晴天多云，局部午后到夜間有陣雨或雷陣雨。高溫逐漸緩和。

　　8日晚～9日：贛北和贛中北部多云轉陰，有中到大陣雨或雷雨，局部有暴雨或大暴雨；其他地區多云，部分有陣雨或雷陣雨。

　　10日：贛北南部和贛中陰天多云有中到大雨或雷雨，局部有暴雨；其他地區有陣雨或雷陣雨，局部中到大雨。

　　11日：贛北贛中有中雨，部分大雨，局部有暴雨；贛南多云，部分有陣雨或雷陣雨。