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五個人體調養總穴

2014-07-07
来源:香港商报

    人體有幾百個穴位,施行艾灸時如何選擇?在范長偉的理念中,大道至簡,再多的穴位,總有關鍵的幾個緊系全身,關乎性命的。足三里、太冲、合谷、陽池、太溪五個穴位,為調節人體氣機的五個開關,也是養調五個總穴。通過這五個開關調氣機升降,扶養一身正氣,使正氣不絕、脾土肥沃、腎水充盈,由此潤養五臟六腑,四肢百骸,人自然健康長壽。

    他畫出一張「一氣四象五行衍變圖」,建議大家不妨了解學習中醫五行相生相刻、一氣四象等理論,這是總綱,領會這幾個綱領,認真思維,可悟出許多道理。

    一氣四象學中的「一」,就是氣。無中生有,有生一。一切氣都是從火而生,人之真元就是火與氣,此兩者可保百年壽也。人先天之氣稱為「炁」,它稟受於受於父母先天之精,是出生時帶來的;后天之「氣」為土氣,所謂「五穀化,脾胃生」,此「氣」是通過脾胃運化的水谷精氣、自然精氣獲得的。人體全部的能量從「口」而來,代表生命,養生治病的奧妙全在其中;「中」,口字加一豎為中,這一豎是代表著人的吃喝拉撒全過程,一個出、入正常的人必是健康的人;反之,生化不足中間虛空,左右失衡人焉能不病?在施行治療時方法無非:中間補足,左右調好。

    足三里穴

    用天地真氣補充后天脾臟,即是補足「中間」。足三里穴是足陽明胃經的合穴,凡胃腑的疾患皆可使用。胃和脾互為表里,而脾為后天之本,氣血生化之源,生命的根本,故常灸足三里,四季脾旺不受邪,不但能使消化系統功能旺盛,增加人體對營養物質的吸收,濡養全身而且可防病治病抗衰老和延年益壽。灸中脘穴也有此功效。

    他建議足三里穴每天灸三炷或者一月灸九次,此為九九灸,注意用「補」的手法,一感到熱就拿下來。

    太冲穴

    若升發不夠,人會感到虛弱,就要調節左邊的肝經。

    合谷穴

    反之若是沉降不足,自然火氣大,感覺口乾、上火,這時要調節右邊主沉降的肺經,用「瀉」的手法。

    陽池穴

    主瀉、寒。

    太溪穴主補氣。

    陽池、合谷用瀉法,一周一次,每次4壯;太溪、太冲用「補」法,一周一次,每次5壯。

    范長偉現身說,用此法堅持月餘,可獲得明顯效果:全身通暢,體力輕松;食慾增強,吃嘛嘛香;二便通暢;睡眠安穩。

 

[责任编辑:宋斯琪]
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