赛赛说：无论旅行还是生活，掌握好节奏都很重要。今天给你说3种不同速度的体验，无论你喜欢什么节奏，都可以有非凡、难忘的收获。

　　龟速：去喜马拉雅山脚下打坐排毒

　　就跟去年十一我朋友圈被冰岛刷爆一样，最近我发现朋友们的热点是瑞诗凯诗(Rishikesh)。目的很简单，他们大多压力山大，想找各地方释放一下，当然也有人觉得夏天来了，要去排毒净化一下再开始放纵一夏。为啥来这里?印度北部的瑞诗凯诗位置绝佳：喜马拉雅山脉脚下，恒河从中穿行而过，它就是“通向喜马拉雅的门户”。来的人不光我的朋友圈，之前甲壳虫乐队也是在这里修行。

　　小镇恒河两岸坐落着众多瑜伽学校，丰俭由人你可以自选，但最好的还是世界著名的Ananda：这座养生灵修概念的酒店坐落在100英亩的王室府邸，周围被原始森林环绕，基本可以俯瞰整个瑞诗凯诗和恒河谷。

　　窗外景色只是开始，Ananda有名的就是将传统阿育吠陀医学、瑜伽和养生排毒结合在一起，比如使用瑜伽排毒技巧中的放松法，来舒缓身心的压力与紧绷状态;还会运用Asana(瑜伽体式)和调息法(哈他瑜伽呼吸技巧)来激活器官功能，为排毒项目做准备;再深入一点，传统哈他瑜伽的清洁术，比如涅涕法鼻腔清洁、瑜伽催吐、瑜伽洁肠术等都会用来有效地净化身心。当然，这里还会教会你各种冥想和调息技巧。

　　在这儿你可以预定他们的3、7、14乃至21日疗程，除了住在大自然里外，每天从吃到练，都会有一整套的排毒计划，就像参加了一个排毒训练营，但是却是用一种享受的方式。龟速生活，是我向往的。

　　中速：伴着莱茵河一路骑行

　　可能你已经去过很多次欧洲，大小景点也都烂熟于心，今年夏天你可以换个方式了。我强烈推荐你骑行和邮轮的组合。欧洲河流众多，因此河运昌盛，河轮旅游业已经非常成熟。但是和你听过的“到地方下船游览，游完回船睡觉”的河轮游还有所不同。现在你可以下船，骑车深入体验当地人的生活，而且河轮还特别平缓也不用担心晕船等等。

　　现在很多河轮公司现在有自行车搭配河轮的组合，欧洲著名的Avalon河轮就有多条莱茵河航线可选，你可以从阿姆斯特丹上船8天沿途游览再到巴塞尔下船。船到停播点后，你都可以跟着经过认证的向导一同骑行、观光。

　　欧洲很多国家适合骑行，荷兰就以骑自行车旅行而闻名，到港后，你可以骑车去当地的“水田”自然保护区，穿过数百年前的典型木制房屋、小溪、农场风光，还可以找个一场野餐。当然也可以在法国酒庄、古堡附近来次骑行，这些得天独厚的地理优势都能让你的骑行之旅变得与众不同。

　　极速：开跑车一路去摩纳哥看F1

　　最极致的速度体验应该是“Run to Monaco”超跑拉力赛，每年瑞士高级制表品牌Roger Dubuis罗杰杜彼都会组织全球超跑玩家在欧洲做几天的拉力赛，沿途不但风景绝佳，还有美食、美酒(不用开车时当然可以享用)，甚至游艇相伴。

　　今年的路线是从世界上最著名的葡萄酒种植地区波尔多，通过中世纪的卡尔卡松城堡，(波尔多经卡尔卡松这个南法古城我去过，感觉就是迪士尼世界的原型)到普罗旺斯、摩纳哥，最后的高潮是现场看F1大赛。