綜藝《乘風破浪的姐姐》曾帶給觀眾無數的驚喜，第三季從立項開始就備受關注。5月17日，《乘風破浪》官宣陣容，三十位姐姐集結，即將啟航。

　這三十位姐姐分別是：那英、寧靜、張薔、許茹芸、黃奕、柳翰雅、胡杏兒、鍾欣潼、黃小蕾、張歆藝、薛凱琪、王心凌、譚維維、毛俊傑、蔡卓妍、齊溪、張儷、朱潔靜、郭采潔、趙夢、鄭秀妍、于文文、劉戀、徐夢桃、吳謹言、唐詩逸、張天愛、趙櫻子、吳莫愁、王紫璇。

　官宣的陣容來看，寧靜和那英已是第二次參加，兩人之前分別在《乘風破浪的姐姐》第一二季獲得成團C位。相信有兩位有經驗的姐姐加盟，會讓這個節目更加有看點。名單中還有黃奕、黃小蕾、胡杏兒等實力派演員，譚維維、吳莫愁、許茹芸等專業歌手，也有朱潔靜、唐詩逸等專業舞者。另外，台灣地區有4人出戰，其中有90年代和阿妹、李玟並列「台灣歌壇三大歌后」的許茹芸，讓粉絲十分驚喜。

　而除了演藝界的姐姐外，此次還有一位「跨界姐姐」，北京冬奧會自由式滑雪女子空中技巧冠軍徐夢桃。正如徐夢桃所說的「從三周台到綜藝舞台，不僅是勇敢跨界，更是重塑自我」，也期待徐夢桃在《乘風破浪》的舞台上披荊斬棘，突破自我。

　《乘風破浪的姐姐》第三季正式改名為《乘風破浪》，節目組有意弱化「姐姐」的概念，賽制玩法上也進行了創新。