為響應一年一度的「世界睡眠日」及推動「將睡眠健康放在第一位」的主題，善導會今日（13日）公布一項與香港中文大學醫學院精神科學系李朝江家族睡眠檢查室合作的睡眠健康調查結果，結果發現約每4名受訪者就有1人有睡眠問題，而睡眠問題更是引致情緒困擾的常見風險因素。因此，善導會展開睡眠健康教育和改善計劃，透過為服務使用者提供針對性的睡眠健康策略，以改善睡眠健康。

    善導會於2024年9月至12月期間，訪問共191名居於為更生人士提供的過渡性宿舍及為精神復元人士提供的中途宿舍服務使用者，結果顯示約27%的受訪舍友表示受失眠問題困擾。而在針對改善睡眠質素方面，調查亦進一步就受訪者的作息規律與睡眠健康的數據作對照，發現「睡醒模式」較為規律的受訪者，相對擁有較為良好的睡眠質素，進一步反映了保持規律的睡眠，對於改善睡眠質量有莫大關連，從而有機會減輕失眠及情緒相關問題。

    有見及此，善導會與中大合作，為27名前線員工提供專業培訓，成為專業認可的「睡眠教練」，冀能及早識別正受失眠困擾或有潛在睡眠問題的服務使用者，以循證為本的方式及早介入及提供協助。同時，透過整合資源為有需要的服務使用者提供支援方案，規劃助眠策略和練習，調節不良的睡眠習慣，循序漸進地改善睡眠規律和習慣。

    「世界睡眠日」是由非營利組織世界睡眠協會從2008年發起的活動，旨在呼籲大家注重睡眠的重要性，並提高對睡眠和睡眠問題的認識。