天文台今日（21日）上午11時45分發出酷熱天氣警告。衞生署衞生防護中心提醒市民，特別是進行戶外活動的人士，天氣酷熱，應採取適當措施，預防中暑及曬傷。

    天文台指，一股偏南氣流正為華南沿岸帶來酷熱的天氣。今日正午時分，本港新界多處地區氣溫上升至33度左右；下午部分時間有陽光及酷熱，局部地區有驟雨；今晚大致多雲，吹輕微至和緩偏南風；未來一兩日部分時間有陽光，日間酷熱；周末有幾陣驟雨，漸轉吹和緩東北風；下周初氣溫稍為下降。

    衞生防護中心發言人說：「進行戶外活動時，應帶備並補充大量水分，以防脫水。嬰兒及小童、長者、孕婦、長期病如心臟病或高血壓患者、戶外／體力勞動者和過胖人士均較易中暑，他們應特別注意。」

    市民應採取以下預防措施：

    穿着淺色、寬鬆及通爽的衣物，減少吸熱，方便排汗及散熱；

    避免做劇烈運動或作長程的登山或遠足等活動，高溫、出汗及疲乏均會增加身體的負荷；

    戶外活動最好安排在早上或下午較後時間進行；

    在室內應盡量打開窗戶，利用風扇或冷氣保持通爽涼快；

    不應留在停泊的汽車內；

    盡量安排在較涼快的時間工作。若必須在炎熱環境下工作，盡可能在工作地點加設遮蔭，開始工作後，循序漸進調整工作步伐，並適時在蔭涼處休息，恢復體力。

    若出現頭暈、頭痛、噁心、氣促、神志不清等病徵，應立刻休息和求助，並盡快求醫。