身心健康是青少年全面發展的基石，暑期正是健康科普走進家庭的黃金窗口。2026年8月14日至16日，第四屆「乘風少年」SEL青少年體驗式成長訓練營在深圳圓滿舉辦。本屆訓練營由中國心理衛生協會婦女健康與發展專委會指導，由掛靠深圳市婦幼保健院的中國青少年身心健康促進示範基地、積極心理治療深圳科研教學與應用基地、深圳市女醫師協會婦女心理保健專委會、深圳市女醫師協會婦幼健康促進與傳播專委會等聯合主辦，以系統化、體驗式的社會情感學習（SEL）為核心，從「心」出發助力青少年成長。

　本屆訓練營由深圳市婦幼保健院主任醫師、國家二級心理諮詢師、國家中級心理治療師、歐盟認證積極心理治療師、世中聯植物精油療法高級講師、醫學博士、碩導王月雲教授，深圳市非藥物治療心理健康管理中心主任肖珂老師共同帶領，並額外配備3名講師及6名具有一定經驗的心理諮詢師擔任助教，師資陣容強大。通過「專家+助教」雙層指導模式、小班制分組教學，保障深度互動與個性化關注，讓每一位少年都被看見、被支持。

　▲成長訓練營教務團

　本屆夏令營以SEL為核心，融合繪畫療愈、芳香覺察、香囊手作、PBL實踐等課程，陪伴青少年完成從「我」到「我們」再到「我與世界」的成長進階。

　開營首日，少年們開啟自我探索之旅。繪製「內在星系」探索「我是誰」，人生沙盤模擬中感受選擇的漣漪效應，繪畫療愈課上將情緒落於筆端，在團體共創中敞開心扉，組建起屬於自己的「未來公司」，埋下夢想的種子。

　首日活動現場

　次日聚焦關係與共情。芳香嗅吸覺察情緒，五行香囊手作舒緩壓力、讀懂身心。共情力訓練與關係修復練習，讓孩子們學會換位思考、溫和溝通，在協作中讀懂他人，習得共建美好關係的智慧。 

　活動現場：共情力訓練

　第三天親子共修最令人動容。上午雙線並行：少年打磨路演，父母參加成長課堂。親子互評與繪畫療愈中，家長以孩子視角重新審視自己，潸然淚下，提筆寫下家書。這是一場雙向奔赴：父母學習更好地愛，孩子學習更好地成為自己。

　整合綻放：活動現場

　午間，親子芳香手療溫情展開，掌心撫觸傳遞溫度，芳香浸潤彼此心靈——愛無需多言，雙手已經懂得。

　午後，PBL路演將三天所學推向高潮。四支「少年公司」自信展示成果，家長「投資人」積極提問互動。「走了彎路，勇於嘗試，也能快速抵達」「我敢大聲說話了」——孩子們的感言成為成長最真實的註腳。感恩圈中，孩子們敞開心扉，家長看見他們煥然一新的模樣。一紙投資意向書，既是鼓勵，更是成長期許。  

　親子高光時刻

　三天雖短，卻足夠厚重。我們欣喜地看見：靦腆的孩子勇敢登台，急躁的少年學會傾聽，同伴間結下真摯友誼，親子間多了理解與共情。成長並非瞬間蛻變，而是在一次次被看見、被接納、被賦能之後，慢慢積蓄的力量。

　SEL社會情感學習是增強青少年心理韌性、落實健康中國戰略的重要路徑。當更多孩子學會識別情緒、共情他人、擔當責任，他們將成長為溫暖而堅定的建設者。主辦方將持續構建家、校、社聯動網絡，推廣訓練營經驗，為青少年健康成長築牢根基。

　成長不停歇，乘風再啟航。願每一位乘風少年，帶着夏令營收穫的勇氣、共情與力量，心懷光芒，篤定前行，在廣闊天地間，自在綻放。（記者 林麗青 通訊員 楊開珍）