国医大师颜德馨虽已90多岁高龄，但依然精神抖擞，他的养生经可归纳为两个字 “气血”。他认为，人的衰老、长寿均与气血有关，气血流畅，循环周身，则脏腑调和，健康长寿。多年来，他常服自制的老膏方，很有收获。

　　这个配方是红花9克、桃仁9克、丹参12克、赤芍9克、柴胡9克。把这几味中药一齐倒入盛有清水的砂锅中，用大火煎30分钟，煎好之后把药汁倒在一个碗里;再往砂锅里续上半杯开水，第二次煎煮锅里的药，煎上20分钟，而后再倒出第二碗药汁;第三次再反复第二次的做法，续上开水，再煎20分钟，而后把第三碗药汁也倒出来，接下来把砂锅里的药渣都倒掉，再把刚才煎出的三碗药汁全部倒回砂锅，用大火把它烧至浓缩，再加两三勺蜂蜜继续熬，把药汁几乎收成膏状，最后盛在一个容器里放进冰箱备用。日常温开水化开加热或煮开之后服用，早晚各服一次，每次1-2调羹。

　　膏方的药物浓度高，体积小，药性稳定，贮存时间长，便于长期服用，可以说是一种滋补强身、抗衰延年、治病纠偏，特别是治疗慢性病的最佳剂型，民间说：“冬季膏方巧进补，来年开春能打虎。”这是有科学依据的。但需要注意的是，膏方也是要因人而异的，在服用前最好先咨询中医。