我们说，中庸之道，既不偏听偏信，也不厚此薄彼，一切尽在一个“度”的把握上。对于“心灵鸡汤”的解读，不也应该如此吗？书写“心灵鸡汤”的人，出发点是宣扬善念，传播爱心；而需求“心灵鸡汤”的人，也是想改变自我，完善自我。二者若能多切入实践，才能将这种善念发挥到极致，毕竟，我们除了理解爱之外，更是要成为爱本身。
       心灵鸡汤，早先起源于美国同名的励志丛书，传入中国后，开始在《读者文摘》里以美文的方式流传。借着通信手段的快速发展，微信、微博等成了熬煮这道鸡汤的大砂锅，炮制着美味，在朋友圈里，鸡汤文是一大热门，“×个足以警醒你一生的故事”、“看了这篇，我泪流满面”、“超过×万人点击的感人视频”，大有“没有读过鸡汤文就不足以谈人生”的趋势。
　　流行初期，我也很好奇，这一碗鸡汤，是如何进补我们心灵的？究竟是怎样的心灵要来用这种醇汁厚味去填补？小我作祟，也曾私下悄悄丈量了一下自己的灵魂，是否也需要进补这些营养，才能重新鲜活而透亮。于是，我也自备小勺，蹲在锅旁，与甘之若饴的人们一起，去凑一凑这灵魂盛宴的热闹。
　　品咂过后，我承认，那些富有哲理的故事，充满的都是大家所需求的“正能量”。可读的多了，却发现，这些能量美文，与其说是鸡汤，不如说是一针鸡血，或能让人瞬间亢奋、雄心壮志、蠢蠢欲动；或能劝人放下仇恨、擦干眼泪、弃恶从善。不过，当我们关闭网页、退出微信，面对真实生活的时候，却沮丧地发现，自己改变生活的能力依然那么有限，这一针强心剂的有效期，竟然如此之短！在业已形成的思维定式、习惯模式面前，自己仍旧是那样的无助与无力。
　　这是怎么了？是我们的灵魂太过匮乏，以至于鸡汤的营养都无法满足吗？还是这种心灵补救法，本就存在问题？
　　过分依赖“鸡汤” 无法脚踏实地
　　对心灵鸡汤有所需求的人们，可能在生活的某个方面陷入困顿之境，他们渴望被引导、被指正，渴望在最短的时间内，达到最佳的效果。此时，“心灵鸡汤”这种说法，吸引了大家。
　　国人的思维中，“进补”是一个非常重要的养生概念。是鸡汤，就该有营养吧？多喝两口，或许问题就可以迎刃而解了。这些文章的内容，也确实与我们内心的诉求有着某种契合，从表面看，真的是说到我们心坎儿里了，于是大家开始欢欣雀跃、奔走相告：快来看，我找到了一味灵丹妙药，一剂济世良方。
　　然而，殊不知，在中医的理论中，讲究“以通为补”。这种“补”，需要我们首先面对自己，认识自己，接纳自己，找出自己的障碍所在，并一点点、一步步去改善、去疏通。这是一个脚踏实地的实践过程，也是一个在相对时间长度中逐步完成的过程，需要横向疏通与纵向深入并行扩展，从而在自然状态下释放障碍，完成修复、补充与提升。
　　因此，可以说“以通为补”是以内在探求为主，而不是单方面强调“营养品”的补充作用。所以，当人们依赖并沉迷于“心灵鸡汤”中时，也就忘记了自我是主观能动的，若没有脚踏实地的磨炼，那些形而上的精神食粮，也就无法完成在行为实践中的落地。
　　获得认同容易 落实生活却难
　　再来看看“心灵鸡汤”本身。它们往往通过一些小故事，用充满知识、智慧和感情的话语，让人有所感悟。这本没有错误。然而，世界观是需要与方法论相结合，落实到实践中，才能达到最佳效果的。
　　大家都知道，认识问题的逻辑思维过程：是什么、为什么、怎么办。可这些能量美文，真正涉及“怎么办”的内容，则相对抽象与概括。因此，出现了道理讲了一大堆，可到生活中，却不知该如何下手的情况。那些“心灵鸡汤”的文章，在网络中被传来传去，获得认同容易，可真正落实到生活中，就很难了。“鸡汤”们也就逐渐演化为人浮于事，事浮于皮，最终只是收获了几个“赞”而已。所以，如果能将这些善念良语，与实践结合起来，提供一些具体的方法，方便在生活中践行，那么，这些形而上的“心灵鸡汤”，才会更加接地气儿。