【香港商报网讯】记者林丽青报道：为提高全民对肩部健康的保护意识，推动肩痛的知识普及，中国医药教育协会肩肘运动医学专业委员会特将每年的11月定为“爱肩月”，并在11月的第一个星期五举办爱肩患者教育活动及学术讨论会。11月2日上午，深圳市第二人民医院运动医学科作为中国医药教育协会广东唯一肩肘培训基地，共同见证全国首个“爱肩月”的成立，并以北京、上海为为双主会场，联动全国近50个分会场一起做义诊活动。

　　很多人以为肩痛就是“肩周炎”，其实肩周炎只占肩痛的5~10%，大部分肩痛是由肩袖损伤造成的。在五十岁以上的人群中，肩袖疾病的发病率直线上升。但是随着社会结构和运动方式的改变，青年中人群发生肩袖损伤也屡见不鲜。一旦出现肩袖损伤，将大大影响生活质量。义诊现场，因肩关节疾病前来就诊的患者络绎不绝，各位专家进行详尽地问诊和体查，耐心的回答患者的疑虑，为每一位肩关节疾病患者进行了规范化的诊治。

　　今年49岁的陈女士，最近半年来觉得肩膀活动受限，梳头的时候肩膀会特别痛，就连洗头都要家人帮忙才能进行，肩部问题一直困扰着她，遂特意到义诊现场寻求治疗。深圳市第二人民医院运动医学科主任柳海峰医生接诊了陈女士，经过一番检查后可以确定，陈女士患的是“粘连性关节囊炎”也就是“冻结肩”，在50岁以上的人群中较为多发。

　　据介绍，“冻结肩”的原因主要有两种，一种是原发性的，随着年龄的增长，肩部组织形成生理状态增厚。还有一种是继发性的，指的是肩部外伤后恢复阶段过度制动，肩部得不到很好的活动和复健而导致的。“冻结肩”的主要症状为手臂无法外旋、前曲，在做梳头、提裤子等动作的时候会感到疼痛，疼痛感会在夜间加剧，有时甚至会痛的睡不着，且被动活动受限。

　　柳海峰告诉记者，50岁以上患肩部疾病的比率为14%，而到了60岁这个数字会直线上升到40%，因此老年朋友们应在生活中多注意进行肩部的保护，在抬手拿东西，或者提重物的时候，动作要稍缓，且量力而行。平时也可以多做点肩关节的活动，比如“太极云手”，该动作可以很好的活动到整个肩关节;抖肩的动作可以松解肩周肌肉以及肩梯爬墙等。