素漢堡鈉含量勁過牛肉漢堡-香港商报
首页 > 新闻专题 > 今日商報 > 香港新聞

素漢堡鈉含量勁過牛肉漢堡

2021-02-18
来源:香港商报网

 近年不少人追求健康轉而吃素,消委會聯同食物安全中心檢測市面食肆提供的10類共99款素菜樣本,發現當中5類,包括素漢堡包、粟米素魚塊、齋滷味拼盤、素魚香茄子和羅漢齋,其鈉含量均高於整體素食樣本的平均值,當中以近年新興的素漢堡包的平均鈉含量最高,比一般牛肉漢堡包可高達兩成。消委會提醒,切勿以為所有素菜必屬健康食品,而不知節制,點餐時亦可要求分開上醬汁,食用應盡量輕蘸少許。

 在各類檢測素菜中,以每100克計算,素漢堡包的平均鈉含量最高,平均含420毫克鈉;其次是粟米素魚塊,平均含380毫克鈉,當中一款粟米素魚塊樣本的鈉含量為510毫克,是99款素菜樣本中最高。雖然芋頭魚的平均鈉含量最低,平均只有200毫克,惟樣本間的鈉含量差異最大,最高及最低的樣本可相差6.2倍。

 測試亦發現素漢堡包的平均飽和脂肪含量最高,每100克含4.9克,相信來源自樣本中的芝士,以及製作素漢堡扒時,使用了含較高飽和脂肪的植物油,如椰子油等所致。再比對素漢堡包及牛肉漢堡包的營養含量發現,素漢堡包的平均鈉含量(每100克含420毫克)比牛肉漢堡包(每100克含350毫克)高出20%。(記者 何加祺

[责任编辑:刘亚宁]