【旅遊】暑假動起來!文華水療中心推池畔水健運動-香港商报
首页 > 新闻专题 > 文化 > 副刊

【旅遊】暑假動起來!文華水療中心推池畔水健運動

2021-08-02
来源:香港商報

 盛夏之際,想鍛煉良好體魄,可留意香港文華東方酒店的文華水療中心推出池畔水健運動(Aquafit Float),以此進行着重平衡力及靈活性的全面體能訓練。

 池畔水健運動是一種全新動態健身概念,於水上健身墊上進行。課程由文華水療中心的健身教練教授,透過一系列運用呼吸的伸展運動,拉伸平日繃緊的肌肉,有助強化核心肌群和相關肌肉部位,並可增加身體活動幅度、改善平衡力及柔韌性。

 池畔水健課程適合所有健身水平人士,習泳者及非習泳者均可參加。課程每節只限最多四人參與,讓健身教練能對客人定制個性化的訓練計劃和流程,享受一個專屬的健體養生體驗。

 60分鐘的池畔水健課程於逢星期二上午11時及星期四下午6時舉行,文華水療中心之會員及酒店住客定價為每位$400;非會員定價為每位$900,包括文華水療中心設施一天通行證。(記者:Cyan) 

[责任编辑:岳昕]