【玩樂】周末運動派對 星級健身導師坐鎮-香港商报
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【玩樂】周末運動派對 星級健身導師坐鎮

2021-08-24
来源:香港商報

 踏入夏天的尾聲,一起繼續做運動,把握每個大灑汗水的機會!大型運動健康節IRIS將於8月28至29日於香港W酒店舉行,主辦單位Hybrid Group與Apoidea Media合作,結合瑜伽、健身、舞蹈及音樂派對。

 今次活動合共設有6個環節,每個環節包括45至60分鐘的瑜伽或健身課程。除了瑜伽之外,今次新增了多種健身課程供參加者選擇,例如是踢拳混合高強度間歇訓練(Kickbox —HIIT)以及非洲舞健身(Afrobeats Dance)。場內還有音樂表演,包括本地K-Pop舞團Saga Dance Crew、Beat-capella樂隊Saliva Music、英國色士風樂手Joshua等。有興趣的市民可以到https://linktr.ee/iris.hkg 購買門票$330,提前報名參加心水環節,進場時可獲得禮品套裝一份。

 Kickbox—HIIT是一種結合高強度間歇訓練的有氧搏擊運動,由身為Nike Master Trainer的Utah Lee作為導師,訓練方法具挑戰性,可以大幅度鍛煉身體的有氧系統、力量、速度、敏捷性、平衡和協調力等。

 導師Avey Cortes將指導Flow & HIIT the Beat課程,糅合瑜伽和高強度間歇訓練,並透過音樂讓身體跟隨節拍產生快慢不一的變化。

 藝人林德信也會開主持瑜伽班,他於2007年開始教授瑜伽,通過瑜伽讓身體得到放鬆,他希望把正統的瑜伽體驗帶給參加者。(記者:Karena)

[责任编辑:岳昕]