方潤華

　感恩是指對於別人的給予和幫助表示謝意和讚賞，並用自己的方式加以回饋和報答。為什麼要感恩？因為在社會中個人的能力有限，需要分工和合作才能生存或讓生活更加舒適。例如想有飯吃就得有人耕田，而農夫所用的工具或機械又離不開工廠的製造，有道是：孤掌難鳴、獨木難支，大家只有在別人助力下才能成事，禮尚往來形成良性循環令社會更和諧。

　人有了感恩心就會謙卑，多一份欣賞和敬畏。人生在世，首先我們要感恩大自然賜予豐富的物質來維持生命；若能夠生活在和平國度免遭戰火侵襲更是上蒼的恩賜；再從大的層面講，每個公民忠誠愛國、報效國家也是感恩的一種。最近東京奧運會順利閉幕，雖在疫情衝擊下延遲了一年舉辦，但這體壇盛事在主辦國精心籌備、志願者辛勤付出下圓滿完成，實在是感恩！同時也感謝體育健兒們奮力拼搏為大家帶來精彩賽事；中國國家隊獲獎數目和精神文明雙豐收，並在多個比賽項目上刷新世界紀錄、實現「零」的突破；港隊代表亦創造了1金、2銀、3銅有史以來最佳成績，運動員們這種永不言敗、努力堅毅的精神，對世人無疑是巨大的鼓舞，勉勵大家團結起來共同抗疫。

　俗話說「飲水思源」。十多天的東奧會已曲終人散，運動員能夠站在領獎台上，除了個人天分加上刻苦努力，更離不開國家的栽培，提供場地和設施及先進的訓練技術，金牌的背後往往是教練、家人、醫護、營養師等許多人的默默付出，當得獎者發表感言時首先都是感謝祖國的支持，功勞和榮譽屬於整個團隊，這就是感恩。

　因此，感恩是一種處世哲學和智慧，可表現在方方面面：最基本的是遵紀守法、富有公德心，不可忘恩負義，在家孝順父母、在校尊師重道，感謝他們的養育栽培之恩，重視家教與校風，才會有文明和諧社會風尚；朋輩之間貴在互相扶持，「善人者，人亦善之」，懂得知恩報德者才是真正良師益友；生意人要講求誠信、依法營商，並要有「取諸社會、用諸社會」的感恩精神，回饋社會、造福民眾。

　當今新冠肺炎仍然肆虐，公共衛生面臨重大挑戰，不幸中，我們感恩有醫護人員堅守抗疫第一線，盡力醫治照顧患者，科學家們日以繼夜研發出各類疫苗，為徹底控制疫情帶來希望，值得社會大眾尊敬感謝。

　感恩是種積極的人生態度，充滿正能量。感恩的效用不僅僅是對施恩者的回報，更在於人們在感恩過程善於發現事物美好一面，體會平凡中的美麗，從而獲得生命的滿足和喜悅。經常感恩，就會知足不計較並隨遇而安，往日的煩惱也會煙消雲散；心情愉悅了，對健康亦有益。研究發現，樂觀情緒能啟動副交感神經系統，起到鎮靜作用，降低應激反應，從而保護免疫系統，減少生病，「喜樂的心乃是良藥」，讓我們常懷感恩之心。