近日疫情嚴峻，每日有近萬名患者確診，更出現不少兒童染疫個案。醫院隔離病床爆滿，令大部分輕症患者需要居家隔離，到底感染Omicron後該如何應對？如何隔離才能保障自己和他人？記者專訪全科醫生李俊輝及註冊中醫關証顥，講解Omicron的症狀及居家隔離注意事項，並教家長該如何應對兒童感染，以及在藥物選擇和飲食上應怎樣預防。
全科醫生李俊輝表示，對比Delta變種及原始毒株，Omicron病毒於人類上呼吸道破壞性更強，傳播速度更快。
有指新冠肺炎變種病毒Omicron傳染力強，對上呼吸道影響增加，但較少機會侵害肺部，重症風險較低，潛伏期也較短。Omicron有什麼常見症狀？如何與感冒區別？全科醫生李俊輝對記者表示：「Omicron常見症狀與傷風感冒很相似，如喉嚨痛、乾咳、發熱、強烈的疲勞感、肌肉疼痛等。以往新冠肺炎病毒還會使人喪失味覺、嗅覺，感染Omicron就較少這樣的情況，而感冒症狀包含鼻塞、流鼻涕、喉嚨痛、頭痛、肌肉痠痛、咳嗽、體溫升高等，要區別兩者還是要靠檢測。Omicron重症更會出現呼吸困難、持續發燒、心肌炎或器官發炎的情況，但並不是常見的症狀，輕症患者一般只有身體痠痛、喉嚨痛等症狀。」
疫情升溫，市民應減少外出，避免群聚感染。
研究顯示，Omicron經由空氣傳播，並非經飛沫傳播，食肆普遍使用的膠板，或反而令空氣更難流通。近日有不少個案沒有與感染者親密接觸，僅是位處鄰近空間就被傳染，更有多人在火鍋店染疫，懷疑與霧化傳播病毒有關。對此，李醫生解釋：「Omicron 的傳播力比Delta高三至四倍，在上呼吸道的樣本中病毒數量比起其他變種毒病更多，令它形成細微粒子在空氣中傳播，造成大規模的傳染。目前未有證據顯示會遠距離傳播，較有可能是屋邨內的垂直傳播。打邊爐的煙霧對病毒傳播沒有影響，火鍋店與一般食肆感染風險相若，然而進食火鍋一般時間較長，期間食客沒有戴口罩，造成短距離空氣傳播機會較大。建議盡量避免外出進食，外出時戴兩個口罩會較有保護力，或帶N95、KN95、KF94防護力更強或較貼服和不漏氣的口罩。」
家長應留意兒童的精神狀態，若長期高燒逾40℃要特別留意。
如何應對兒童感染
近月有約兩成確診者為17歲以下兒科病人，當中9%患者年僅6歲以下，更有3至4歲孩童染疫病逝，令家長人心惶惶。Omicron對年輕患者影響更大嗎？李醫生指出：「對比以往的冠狀病毒兒童感染率及重症率，Omicron的兒童感染率及重症風險並不是特別高，與成人感染個案比例相較增加，主要由於兒童未接種疫苗，對Omicron抵抗力較低，所以相比大部分已注射疫苗的成人，兒童會較易感染。」兒童的氣管一般較成年人細小，感染Omicron後容易引發支氣管炎和哮吼症狀，導致呼吸困難，病情可以變得非常嚴重。家長該如何應對？李醫生表示：「家長應多留意幼童的精神狀況，病重的先兆是持續24小時以上的發燒、氣促、呼吸困難、沒有胃口、沒有精神、經常臥床等，家長或可留意他們是否對平時喜歡玩的遊戲或卡通節目沒有興趣等。另外要留意小朋友有沒有胸部不適、疼痛，因為感染冠狀病毒後有可能會引發心肌炎。如果有以上徵狀，應盡快求醫。」家長應細心留意子女有否出現病徵，如微燒時可以暖水抺身，每四小時檢測體溫，若持續高燒、情況惡化，便要及早送院治理。
正值冬季，在家中經常門窗緊閉，注意應多開窗通風。
注意個人衛生
現時醫院不夠床位，「中招」後需要留在家中，如何做才能減低同住家人感染的風險？李醫生認為：「若已確診留在家中，很大可能家人亦已經受感染但未有病發。在感染家人之前，患者盡量不要與家人接觸，容許的話應盡量使用個人洗手間及房間。否則應送入隔離設施，減少與他人接觸的機會。若留在家中隔離，在個人空間及在家中也應戴上外科口罩，並為患者準備個人的餐具、水杯、漱口杯、牙刷和毛巾，不應和其他家人共用個人物品。患者如廁後要先蓋好廁板才沖廁，不要在廁所吐痰、擤鼻涕。感染者在進食前後、如廁後或接觸不潔物品後，必須用洗手液和清水洗手。感染者觸碰過的地方應經常用稀釋的漂白水或酒精消毒清潔。在家居衛生方面，家中應保持空氣流通，多打開窗戶，室內空氣流通能有效稀釋病毒或讓病毒隨氣流遠走。」
留在家中隔離時也要注意個人衛生，以免感染家人。
家備良藥防感染
感染Omicron後約數天會慢慢康復，發病初期會喉嚨痕、痛、咳，也有可能會發燒至39度或以上，因此要準備退燒藥，有指輕症患者食「必理痛」就會痊癒，李醫生表示：「身體對抗病毒會出現發燒症狀，食用必理痛能紓緩症狀，而不是說能治癒Omicron。輕症患者多喝水、吃退燒藥，通常幾天已無大礙。」
「中招」後應多喝溫熱水和多休息，若發燒高於38.5°C可吃退燒藥。
坊間亦流傳中成藥連花清瘟膠囊是抗疫神藥，掀起搶購風潮，又是否人人合用？中醫關証顥對記者表示：「連花清瘟膠囊主要成分是清熱解毒藥，較為苦寒，適合濕熱較重的患者服用，中國北方地區寒冷，一旦發病，身體就會較熱，所以用苦寒的連花清瘟比較適合。但身處南方濕氣較重，大多數患者患病後的表現不是熱，而是濕，所以用化濕解表的藿香正氣水更為適合。誤用苦寒藥物，有可能會傷害人體正氣。現代研究顯示，服用過量大黃（連花清瘟膠囊亦含有此種中藥），會降低有提高新冠疫苗保護力作用的青春雙岐菌，所以服用不可過量，更需要分清屬於濕熱還是寒濕。輕症患者有寒濕同濕熱兩種，兩者都會出現周身痠痛、頭重、頭痛。濕熱的輕症患者除以上症狀之外，還會出現身體想出汗但出汗不順暢、口乾但不想飲水、喉嚨痛、大便黏爛、脷紅、脷苔黃等情況。而寒濕患者舌頭的顏色會較淡紅，脷苔顏色偏白。」
中醫關証顥表示，連花清瘟膠囊不能服食過量，食用前應先分清是寒濕還是濕熱。
飲食注意養脾胃
由於病毒會引致氣管不適，有指用西洋菜和蘋果煲湯，能生津止渴，紓緩喉嚨不適。關醫師指出：「新冠病毒屬於邪熱傷肺，較輕的症狀如乾咳、喉嚨痕等，可以使用滋陰補肺的中藥，例如石斛、百合、麥冬等。至於蘋果、西洋菜都有潤肺的功效。若患者的肺部症狀比較嚴重，出現咳嗽、呼吸不暢等症狀，可嘗試魚腥草、桑白皮、浙貝母、夏枯草等中藥，有助紓緩肺部炎症，建議諮詢中醫師。」
蘋果有潤肺的作用。
染疫後飲食應避免以肉類為主，以免加重痰濕。
大部分患者脾胃都會受到影響，出現胃口差、腹脹症狀，飲食方面有什麼可注意？關醫師表示：「牛、雞、羊都偏溫，過食容易導致濕熱，海鮮屬於發物，容易加重皮膚不適。 豬肉雖然較為平和，但進食過多都會容易導致痰濕，這些食物可以每天食用，但要控制分量，日常飲食應盡量不以肉類為主。酸性食物有收斂作用，當外邪未被徹底清理前，可以避免吃酸性食物。如果肺部有痰，可以用浙貝、魚腥草等中藥清熱祛痰。養脾胃最好的方法是飲食要定時，多吃米飯、淡粥。另外可以配合白朮、茯苓、黨參、紅棗等藥材煲湯。」
魚腥草蘋果湯水有消炎、清熱解毒之效。
煲湯時加入白朮、茯苓、黨參、紅棗等中藥，有助養好脾胃。
以下為關醫師推薦幫助新冠肺炎患者復原的藥膳，把白茅根15克、茯苓10克、 陳皮10克、 白扁豆20克、山藥20克、黃芪15克、太子參20克加入瘦肉燉湯，可加鹽調味，此藥膳老人、兒童、高危人群、寒底熱底皆宜，有固表和中、化濕解毒之效。（文、部分圖片：Karena）
＊文中食療只供參考，食用前宜先諮詢註冊中醫
