疫情持續惡化，各項文娛表演相繼延期或取消，政府亦呼籲市民減少外出。在外的娛樂活動減少，唯有想法子在家中找點樂趣。對表演藝術有興趣的讀者，可留意香港管弦樂團(港樂)和香港舞蹈團3月及4月安排的線上節目，疫情下繼續以藝術陶冶性情。

　「港玩·港樂」 將古典樂帶進生活

　香港管弦樂團推出「港玩·港樂」第二季「音樂X身心健康」節目，即日起於港樂網上平台播放。系列結合古典音樂和日常生活，引領觀衆一同欣賞箇中奧妙。今季的主題為音樂與身心健康之間的聯繫，以及如何透過平衡的生活釋放自身潛力，並帶來讓身心休憩的療癒時刻。節目已經推出首集《身·心·樂》，3月份新一集《天‧地‧人》以「重新發現」為主題，樂團低音大提琴樂師鮑爾菲，會呈獻馬勒的《今早我走過田野》及拉威爾的《鵝媽媽》組曲：〈仙子花園〉，以悠揚樂韻引領觀眾進入充滿樂趣的古典音樂世界。

每集「音樂X身心健康」均會由港樂樂師演奏大師作品。

　每一集節目均會由港樂樂師演奏不同時期的大師作品，如4月份的《敵‧嘀‧達》將由樂團首席王敬與樂團首席中提琴凌顯祐，送上韓德爾／哈佛森的《帕薩卡利亞舞曲》小提琴與中提琴二重奏。有興趣的讀者可於港樂網站https://www.hkphil.org/、YouTube、Facebook、Instagram、微信和Bilibili平台上觀看節目。

港樂的「音樂X身心健康」線上節目，以音樂培育健康身心，包括巧妙地以瑜伽比喻奏樂。

　「以舞會友」 與舞者線上相聚

　香港舞蹈團推出「以舞會友」第四回，3月4日起於Facebook、Instagram及YouTube送上四項節目，帶領觀眾深入認識舞蹈，並教導如何拉筋伸展，鼓勵市民疫情下持續運動。

觀眾可重溫舞團昔日的表演片段。

　「民俗‧舞韻」將於3月4日至4月29日(隔星期五)晚上9時播出，會與觀眾重溫舞蹈之前製作的《麥西萊普》、《刀郎》、《月光》、《鷹之歌》和《頂碗舞》等民族舞蹈表演。

　節目「60 Seconds! 快閃快答——民族舞篇」將於3月7日至4月18日(隔星期一)晚上9時播出，考驗舞蹈員對民族舞的認識，1分鐘內回答一連串關於民間舞的刁鑽問題。

　Dancers’ Secret Gardens將於3月15日至4月12日(隔星期二) 晚上9時播出，觀衆可透過多位舞者的網絡日誌，了解他們的靈感來源和創作動力。

　 「拉筋‧伸展齊齊做」將於3月9日至4月13日(逢星期三)下午3時播出，由舞蹈員唐志文及何知琳介紹拉筋伸展的運動，以及講解拉伸如何減輕身體疲勞、改善血液循環，與觀眾一同在疫下保持健康體魄。(記者：Carick、Ruth)