疫情漸緩和，不少人也趁假期出外「報復式」吃喝、購物，以填補早前經常留在家中抗疫的空虛心靈。除了出外大吃大喝、盲目消費，有否想過好好慰藉一下自己的身心靈，調整心態，以迎接更好的生活？SPA by MTM將茶融入療程中，從細賞茶香、茶醇，引發茶思、茶趣，用禪茶淨養心神，放下壓力、疲勞與煩惱，調息身心的平衡，助參加者洗滌心靈。

約兩小時的禪茶釋憊療法收費HK$2350。

　禪茶療程的靈感源自日本茶道「一期一會」的概念，珍視人與人之間的相會。療程將發揮以茶養氣、以茶養身的療效，茶蘊含豐富的茶多酚，具抗氧化功效，有效對抗及減少自由基的侵害，幫助延緩衰老。茶胺酸則有助放鬆心情，消除疲勞，淨化身心靈，達致忘憂釋憊的境界。

　療程分為「品、賞、悟」三部分，透過能量釋憊呼吸法、恬靜紓壓按摩及烏龍茶暖膜，最後品嘗時令「茶食」，深度放鬆身心靈。「品」療程以品茶揭開序幕，細品烏龍茶的清香甘甜，讓參加者生活中的混雜思緒慢慢消散。接着以能量釋憊呼吸法，透過嗅覺品味松針香薰油的青木香氣，以紓緩呼吸不適，身心與呼吸驟然放緩。之後的「賞」療程，會以恬靜紓壓的按摩融合香薰按摩及中式指壓技巧，釋放日常緊張生活引發的肌肉疼痛，紓解壓力、平衡身心。透過按壓頸、肩、背部穴位及人體能量通道，疏通經絡，促進血液循環，緩減肌肉痠痛。繼而以禪茶紓壓按摩油作全身按摩，花草茶香有效紓緩憂慮及精神緊張，提升睡眠質素。緊接的烏龍茶暖膜，加入蜂蜜，芳醇香甜，進一步趕走痠痛緊張，達至深度釋放。最後的「悟」療程，先呷一口清茶，再品嘗時令「茶食」，茶思禪味，甘苦與清甜沁人心脾，達致心境平和的恬靜感悟。（記者：Carick）