酷熱天氣警告正生效，有熱帶低氣壓正迫近本港。天文台預測今日(22日)大致天晴，但局部地區有驟雨，日間酷熱，市區最高氣溫約33攝氏度，新界則再高一兩度。衞生署衞生防護中心提醒市民特別是進行戶外活動的人士，天氣酷熱，應採取適當措施，預防中暑及曬傷。

　天文台指，今早8時，位於呂宋以東海域的熱帶低氣壓集結在菲律賓碧瑤以東約420公里，預料向西北移動，大致移向呂宋海峽至呂宋北部，預計會在未來兩三日橫過呂宋海峽至南海東北部一帶。不過天文台亦表示，該熱帶低氣壓發展及移動路徑仍存在變數，與其相關的不穩定天氣會在本周中至後期影響廣東沿岸。

　衞生防護中心發言人指，市民進行戶外活動時，應帶備並補充大量水分，以防脫水。發言人解釋，進行消耗體力的戶外活動時，應避免飲用含咖啡因的飲品，例如咖啡和茶，以及酒精類飲品，以免增加水分經泌尿系統流失的速度。

　發言人補充說，小童、長者、過胖人士，以及長期病如心臟病或高血壓患者均較易中暑，應特別注意。

　衛生署提到，市民應採取以下預防措施：

　- 穿着淺色、寬鬆及通爽的衣物，減少吸熱，方便排汗及散熱；

　- 避免做劇烈運動或作長程的登山或遠足等活動，高溫、出汗及疲乏均會增加身體的負荷；

　- 戶外活動宜安排在早上或下午較後時間進行；

　- 在室內應盡量打開窗戶，利用風扇或冷氣保持通爽涼快；

　- 不應留在停泊的汽車內；

　- 盡量安排在較涼快的時間工作。若必須在炎熱環境下工作，盡可能在工作地點加設遮蔭，開始工作後，循序漸進調整工作步伐，並適時在蔭涼處休息，恢復體力。

　市民亦應留意由香港天文台(天文台)公布的最新和預測的紫外線指數。當紫外線指數偏高(6或以上)時：

　- 減少陽光直接照射皮膚或眼睛；

　- 穿着長袖的寬鬆衣物；

　- 戴闊邊帽或撐傘；

　- 選擇有遮蔭的地方，或戴上能阻隔紫外線的太陽眼鏡；

　- 塗上防曬系數為15或以上的廣譜防曬液，並在游泳、流汗或以毛巾抹身後再次塗上；

　- 使用含避蚊胺的昆蟲驅避劑預防蚊傳疾病時，應先塗上防曬霜，然後再塗上昆蟲驅避劑。

　衛生署表示，市民若出現頭暈、頭痛、噁心、氣促、神志不清等病徵，應立刻休息和求助，並盡快求醫。(圖源中新社)