衞生署與職業安全健康局（職安局）今日（25日）合辦「日行萬步」挑戰嘉許禮暨嘉年華，以推廣步行帶來的健康益處和鼓勵市民建立健康生活模式。

    衞生署與職安局於去年11月合辦「日行萬步」步行挑戰，目的是鼓勵市民增加體能活動以應對非傳染病。挑戰以「為健康‧齊萬步」為口號，透過工作場所，以成人為對象推廣步行。是次挑戰活動吸引超過120間機構以及約一萬名參加者，其中超過6400名參加者達到平均每日步行一萬步，而所有參加者的步數總和更超過32億，成績令人鼓舞。

    衞生署署長林文健今日主持頒獎典禮，超過30間機構的代表獲主禮嘉賓頒發多個獎項。林文健在典禮致辭時強調，缺乏體能活動是導致非傳染病的其中一個主要風險因素。步行是不同體能活動中較為簡單的一種，可帶來很多健康益處，例如改善心肺功能、強化肌肉和鞏固骨骼，以及紓緩焦慮、抑鬱及減低患上慢性疾病的風險。林文健指，成年人可根據自己的身體狀況、能力、節奏和個別情況，將日行步數的目標逐漸提升至10000步；即使達不到該目標，多步行總比坐着好。

    頂圖：衞生署署長林文健醫生在典禮致辭。圖源：政府新聞網