（記者：Karena）糖尿病患者血糖長期高於正常水平，當身體長期處於高血糖的狀態，容易引起各種併發症，包括心血管疾病、腎病變、視網膜病變等。養成良好生活習慣，能有效預防胰島素抵抗，孟醫師指出：「應起居有常，生活規律。子時（晚上11時至凌晨1時）是陰氣最盛、陽氣應內斂的時候，子時前應入睡。調節情志，七情勿過，以免導致機體氣血運行不暢。節制房事，保護腎精。房事過頻會傷及腎經，腎虛誘發糖尿病。運動養生，勞逸結合，工作不能過於疲勞。要做紓緩運動，如八段錦、太極拳，對身體都有好處，使氣血周暢，能有效預防糖尿病。」