濕疹教室和香港濕疹協會今日（14日）「世界濕疹日」發布「21日濕疹逆轉計劃」的結果，73%患者濕疹症狀獲得顯著改善，還邀請9歲患者Chester和其媽媽Cat分享故事。

計劃成果採用國際認可標準作評估。根據「患者濕疹自我檢測」分數，48名完成者中有35人錄得分數下降，最高改善幅度達20分，顯示濕疹症狀在3星期內已有醫學上之顯著逆轉。69%患者皮膚水分測量值有明顯提升，有效修復皮膚屏障。專家團隊發現保濕劑的正確用量與水分改善呈高度相關，計劃內每位患者平均使用589克保濕劑，有個案用量達1431克，大幅增強皮膚自然屏障，有助預防病情反覆。52%參加者表示夜間睡眠質素提升，有助身心康復。根據「皮膚學生活品質指數」，69%患者分數有所進步，反映他們在日常起居、情緒和社交功能上得到全面療癒。

濕疹教室註冊藥劑師尹惠玲表示，只要正確並持續地使用保濕產品，濕疹症狀可大幅減輕。計劃中平均每位患者21天用近600克保濕膏，最高個案達1400克，顯示醫療管理需依循科學與堅持。她還強調選擇潤膚產品時，避免香料或過多添加劑十分重要，而配方簡單、低致敏並專為敏感或極乾燥肌膚設計的產品往往能提供更持久滋潤。一些有植物來源活性成分（如向日葵籽萃取物）的配方，已被證實能有效舒緩乾燥不適，幫助皮膚屏障修復，並減少反覆發作機會。

除了日常皮膚護理，飲食管理同樣是逆轉濕疹的重要一環。「21日濕疹逆轉計劃」數據顯示，患者在短短3星期內的飲食習慣已有明顯改善。患者戒食雪糕、調味乳酪、糖果等高糖食品，令每日攝取乳製品人數降至4%。過量攝取糖分下降至8%，其中有8人成功完全戒糖。

香港濕疹協會營養學家李健彰稱，濕疹管理不能單靠外用護理，飲食同樣重要。透過個人化餐單，避免飲食陷阱和誘發因素，能促進腸道健康與精神狀態，真正達致由內而外的長遠修復。

Cat表示，參加「21日濕疹逆轉計劃」希望能獲得專業指導，以正確方法在短期內看到改善，從而建立長期堅持的信心。她提到以往看到兒子因痕癢抓至皮膚流血流水，感到非常心痛，現在透過正確護理，Chester皮膚狀況明顯改善，證明即使使用不含類固醇的潤膚膏也能達到理想效果。

Chester示範搽潤膚膏方法。

Chester在皮膚護理方面樂意持續使用潤膚膏，因為搽完覺得舒服，很快吸收，不會覺得黏笠，痕癢亦隨即減少。他更學會在學校拒絕同學的零食，午餐和晚餐多數在家用餐，即使偶爾外出用餐，也會選擇新鮮食物並確保蔬菜攝取量。

據了解，「21日濕疹逆轉計劃」未來兩年獲得政府「社會創新及創業發展基金」與樂施會高達九成資助，基層患者僅需承擔低至市價一成費用，便可獲得由藥劑師及營養學家組成的專業團隊持續跟進。濕疹教室認為基金的支持象徵社會對濕疹群體之關注和重視，未來將與香港濕疹協會繼續合作，推動以病人為本的創新教育模式，透過社區參與將「逆轉計劃」普及至更多基層患者，協助他們走上真正的「逆轉之路」。

頂圖：（左起）：濕疹教室註冊藥劑師尹惠玲、濕疹患者Chester、香港濕疹協會營養學家李健彰。