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捏手祛斑養顏

2014-07-16
来源:香港商报
   中醫認為,五臟六腑之氣皆上注於面。臉上令人苦惱的痘痘、斑點等往往反映了內分泌的狀况,經常捏揉您手上相應的反射區和穴位,可以祛斑養顏。用40度左右溫水泡手,可以加點薑片或艾草葉,一邊泡一邊按揉手掌的整個區域,舒活手掌氣血和經絡,提升反射敏感度。另外再配合腹式呼吸,找準穴位,吸氣時小腹輕微向外鼓脹,同時稍用力按揉,呼氣時小腹內收,同時增加力量垂直按壓。每個穴位二十個呼吸左右。按摩后勿馬上洗手,不要沾涼水,喝一兩杯溫水加速毒素代謝。
 
    色斑
 
    色斑多因氣血不足或肝氣鬱結導致氣血瘀滯、色素沉著,頑固長在臉上。需要按揉手上的四個區位,包括在拇指跟下面、大魚際上的心臟區;在智慧線和生命線夾角的肝區;食指第一指節兩側的睡眠區;生命線尾端,大小魚際之間的子宮區。
 
    青春痘
 
    青春痘多是濕熱造成的,要調節內分泌,清熱除濕。需要按揉大魚際中間點、靠近骨頭的魚際穴;掌心,握拳頭、中指指尖點到的勞宮穴;握拳頭,小指指尖點到的少府穴,以及掌腕橫紋中間點的大陵穴。
 
    暗黃
 
    思慮傷脾,脾胃一虛臉就暗黃,需要健脾胃,養氣血。按揉在拇指跟下面、大魚際上的心臟區;小魚際上肉最厚的地方,找一個最敏感的腸道區;生命線中間點向內一厘米的消化點;中指指跟下面的面部區。
 
    皺紋
 
    血虛的女人易衰老,皮膚會過早出現皺紋。此時需要按揉在智慧線和生命線夾角的肝區;在拇指跟下面、大魚際上心臟區;掌腕橫紋中間點的大陵穴;握拳頭,小指指尖點到的少府穴;手掌中心的腸胃消化區。
 
    暗淡無光澤
 
    臉上氣色暗淡多是熬夜或精神壓力導致,傷腎氣,是腎虛的表現。需要按揉大拇指掌根下面凹陷處的太淵穴;小拇指掌根下面凹陷處的神門穴;生命線下部、子宮區上面的腎區;小指第一指節兩側的腎虛區;中指中間骨節面的面區。
 
    
[责任编辑:宋斯琪]
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