跳公節是廣西那坡縣和雲南富寧縣一帶彝族人民一年中最隆重的節日。跳公節又稱跳弓節，在當地，雖然過節的具體日期各村屯不盡相同，但一般都在每年農历的四月上、中旬舉行。

　　跳公節的活動以祭神和歌舞為主，內容豐富多彩，整個節日要進行三天才能結束。過節時全村男女老少都要穿上節日盛裝，由畢摩(即巫師，彝語中有教師的含義)宣講祖先的功績，帶領大家祭拜，隨后是飲酒唱歌，眾人打著銅鼓，吹著葫蘆絲，圍繞金竹叢，遵循傳統的舞蹈步伐。

　　天黑以后，青年男女則成群結隊到各家各戶輪流跳舞、祝福，甚至徹夜狂歡。第三天是做「三朝」，主題是祭山。村民們穿著新衣來到山坡之后，依舊是唱歌跳舞，唸經祈福，男青年則表演各種節目。祭山結束后，來參加節日活動的客人要立即離去，否則便被視為不友好。等客人走完，全村男女凡是能干活的都得於當天下地做一門活路，表示人勤神祐，今年定將獲得好收成。