壯拳拳種在桂西南源遠流長，據《寧明州誌》載：「花山距城五十里，江上峭壁畫有赤色人形，皆裸體，或大或小或持干戈，或騎馬。而且沿江兩岸崖壁上如此類者多有」。壁畫是2000年前古越人所作，歷代也有增添。古代畫家筆下「都才」的主要練武功架，與現代漢傳左江漢域的壯拳中功法七步鐵線椿功神似功同。壁畫里的武士們身高體壯，說明了壯拳對提高軍事質素有著良好作用。壁畫中戰陣所展現的球首刀、劍、長槍、手鏢、山弩以及竹箭等壯拳種中慣用的武術器械，在這一時期，壯拳的動作慓悍粗獷，形象樸實、功架清晰準確，沉實穩健，拳剛、勢烈、多短打、擅標掌、少跳躍，稈拳時結合使用壯語發音，借聲氣摧力。該拳種采用「站椿」、「打沙袋」、「打樹椿」、「走梅花椿」、七步鐵線基本椿功等功法練功。在攻擊防守上，壯拳的拳和械力主架實勁猛，出入變化以靈捷為導，發勁與聲氣合一，進退以四門為徑，適合廣西山區演練。