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反手摸肚臍 是病還是好身材?

2015-06-23
来源:香港商报

  近日,網絡上有關「反手摸肚臍」的話題迅速擴散,有很多人質疑這樣的動作可能會對身體造成傷害,甚至有專家表示做出這個動作的人可能患有「馬凡氏綜合徵」。

  對於「反手摸肚臍」,骨科醫生表示,一般情況下不建議大家過多嘗試這樣一種動作,長時間重復這個動作,對肩部的韌帶會造成一定傷害。突破極限地反覆拉抻同一部位,韌帶和肌肉都會出現較大的反應,而且還會出現習慣性脫臼的危險。此外,做這樣的動作與是否患馬凡氏綜合徵沒有直接的聯繫。馬凡氏綜合徵是一種常染色體顯性遺傳的全身性結締組織疾病,主要涉及眼、骨骼和心血管系統。雖然能做這個動作的人可能外表上會出現四肢較常人不同、柔韌性更好的特點,但這與病例本身還是基本無關的。專業健身教練認為,這個好身材測試只能說是測試你是否體重偏瘦,腰圍是否正常。主要考驗手臂關節扭曲度、臂展,特別是手臂以及背部肌肉的柔韌性。專家表示,如果想要擁有好身材,還是要從飲食和運動做起。多吃蔬菜水果并且保證蛋白質的攝入量,另外,每天的有氧運動也是擁有完美體形的關鍵因素。

 

[责任编辑:罗强]
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