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按摩頭部九宮穴療疾

2016-03-14
来源:香港商报
  按摩頭部九宮可有效地防治頑固性頭痛眩暈、高血壓、低血壓、失眠、中風、感冒、癲癇、頸項強直疼痛、惱動脈硬化、腦供血不足、老年癡獃等心腦血管疾病。
 
  頭部九穴中,一宮風府穴在頭頸后,用手指自頭上方順頭后正中線往下摸到凹陷處即是。五宮百會穴是頭頂最高點,在兩個耳尖連線的中點。九宮神庭穴在前額上方、頭正中線入發際半指(指拇指)或印堂穴(兩眉中間)直上四指處。四宮(頭左前額)和二宮(右前額)叫左右頭維穴在額角發際直上半指處,或五指并攏成梅花指、將拇指對著太陽穴(眉梢與外眼角之間向后一指凹處),上面的中指尖處即是本穴。三宮和七宮叫左右承靈穴在耳尖直上四指再往前一指處,或神庭與頭維之中點往頭后約四指處。八宮和六宮是左右風池穴,在風府兩側大筋外凹處、與風府平行。
 
  一宮:風府穴,在督脈。行氣活血開竅。八及六宮:風池穴,在膽經。調理氣血,疏風解表,通竅明目。五宮:百會穴,在督脈。陽經之首,醒腦、升陽、鎮靜,調理臟腑。九宮:神庭穴,在督脈。活血止痛,安神養腦。四及二宮:頭維穴,在胃經。三及七宮:承靈穴,在膽經。
 
  晚11時至上午11時按摩
 
  晚11時至上午11時,由一宮開始按一二三到九的順序按摩,其餘時間由九宮開始到一宮的順序按摩。按摩次數是凡單數(13579宮)是9的倍數,要順時針旋轉,2468宮是6的倍數逆時針轉(按摩哪時想著在那掛著一塊表),9個穴位按摩后,再在一宮處加按9次,最后在五宮(百會)處雙手疊壓順轉36次、逆轉24次。
 

  按摩結束后要搓手欲面,在家時要用熱水洗手。按摩時,五指并攏成梅花指,這樣按摩面積較大、很容易按摩到穴位上,要稍微用力、但不可用蠻力、有賬、痛、酸、麻感為好。自我按摩要每天堅持兩次。頭有外傷或皮膚病及幼兒不宜按摩。為他人按摩效果極為明顯。 

[责任编辑:邓煜闽]
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