【識食教煮】煙三文魚雜蔬馬鈴薯糰子

2019-11-12
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今次記者教大家煮西式菜!這道菜內含不同的蔬菜,且馬鈴薯糰子有飽腹感。雖然準備功夫稍微繁雜,然而做法卻簡單,非常易上手。  

文、攝影:Janice

 

食材:
馬鈴薯糰子約20粒
煙三文魚3-4片
巴馬臣芝士、車厘茄、甘筍、玉米筍、南瓜、西蘭花、本菇適量
白汁可買現成或另外自製

Step 1:將南瓜切成薄片,用削皮刀將甘筍去皮,將玉米筍、西蘭花、甘筍切成條狀或小塊
Step 2:將切好的食材放入混入蒜頭、雞粉、薑、鹽、油的水中,以小火煮4分鐘,再撈起備用
Step 3:馬鈴薯糰子放入加入鹽的水煮至浮起,之後將預先做好的白汁均勻淋在馬鈴薯糰子上
Step 4:煮好的蔬菜放白汁馬鈴薯糰子上面,按喜好加入車厘茄及煙三文魚
Step 5:最後用刨絲器把巴馬臣芝士刨成絲作裝飾就完成
 

 

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