女性健康是全民健康的重要基石，是人類可持續發展的基石，也是「健康中國」建設的重要內容。

    今年河南省兩會上，河南省政協委員、河南省中西醫結合醫院（河南省中醫藥研究院）婦科主任醫師高翠霞建議：廣泛推動中醫藥健康知識普及，將優孕優生優育關口前移。面對適齡婦女生育率低的現狀，青春期階段保護女性生育力，從青春期抓起，重視青春期孩子的身心健康，運用中醫保健知識，把中醫養生的理念貫穿到青春期孩子的生活當中，從而達到生育期的優孕、優生、優育。

    高翠霞介紹，伴隨着中國經濟的騰飛和時代的發展，人口紅利逐漸消失，正在被低生育率、低出生率所取代。2021年，我國育齡婦女總和生育率降至1.15，這一數據低於1.5的國際警戒線。社會各界和多地政府也從「減輕養育經濟負擔」「發放育兒補貼」「放寬2孩家庭住房改善首付比例」等激勵政策方面着手鼓勵女性生育，但是收效一般。

    高翠霞認為，造成低生育率的原因眾多，從臨床工作中來看，有不少女性由於身體素質下降、婦科疾病久治不愈等因素導致不孕不育。而且身體素質下降也會影響心理健康，讓這些女性失去了生育和養育的信心。改善生育期女性的體質成為重中之重，但體質的改變不是一朝一夕可以實現的。

    「因此，不管是不想生、還是不能生，都應該把優孕、優生、優育的關口前移到青春期。」高翠霞說，女性的青春期月經來潮，具備生育能力，也是身體發育的關鍵時期，此時身心健康顯得尤為重要。

    青春期的一些女生因為厭學或學習壓力出現焦慮緊張、平時不良膳食習慣、不規律的作息、畸形的審美觀念等原因導致身體長期處於亞健康狀態，甚至出現內分泌失調，引發一些婦科疾病。進入生育期時候，會造成不孕不育；或者由於身體素質下降導致不想生育。

    高翠霞表示，青春期的女生如果要避免上述問題的出現，就要運用中醫「天人相應」的養生觀念，養成良好的作息習慣、「五穀為養、五畜為益、五果為助、五菜為充」的飲食習慣、健康的運動習慣和科學的衣着習慣。

    呵護青春期女性身體健康，推動中醫藥養生保健知識普及至關重要；要通過一系列的中醫藥健康科普宣教，讓個人、家庭、學校和社會全力配合，從不同角度加強青春期女性身心健康教育，最終把握和實現優孕、優生、優育三個最前關口。就此，高翠霞提出以下幾點建議：

    一、推動中醫藥科普進家庭。開展以家庭為基礎的健康教育、健康管理，有助於提高家庭成員的健康素養，強化健康責任，尤其父母以身作則，將中醫藥的養生理念運用到日常生活當中。

    二、推動中醫藥文化進校園。國家各級教育部門應該安排適宜的中醫藥文化普及課程，把中醫藥文化融入九年義務教育中，讓中醫藥養生理念融入到學生、教師日常學習生活中。衛健委、婦聯、團委等部門可以聯合組織中醫藥科普專家走進校園，面對面普及中醫藥知識，提高學生的健康生活理念和健康生活方式。

    三、推動「治未病」理念融入高校體育教學。「治未病」醫學思想是中華民族幾千年沉澱下來的智慧，能夠指導人們強身養生，預防疾病。把中醫「治未病」思想引入到高校體育教學中，開展八段錦、五禽戲、易筋經等中醫傳統健身功法操訓練，可以更大程度發揮體育教學的意義和價值，讓青春期的學生全面提升身體素質，實現強身防病。

    四、推動中醫藥科普節目融入百姓生活。公益健康媒體應加強與中醫藥科普專家合作，出品中醫藥文化與健康節目，讓中醫藥聲音廣泛傳播。各級衛生健康部門應努力打造一批高水平的中醫藥文化傳播平台，讓老百姓近距離體驗中醫藥的魅力和功效。

    「全社會都要重視青春期女性的身心健康，要通過大力推動中醫藥健康知識普及，加強青春期女性養生保健引導和服務，實現優孕、優生、優育的良性閉合循環，進而持續提高生育率和提升人口素質。」高翠霞說。（記者 王皓萍）

頂圖：河南省政協委員、河南省中西醫結合醫院（河南省中醫藥研究院）婦科主任醫師高翠霞