踏入夏天的尾聲，一起繼續做運動，把握每個大灑汗水的機會！大型運動健康節IRIS將於8月28至29日於香港W酒店舉行，主辦單位Hybrid Group與Apoidea Media合作，結合瑜伽、健身、舞蹈及音樂派對。

　今次活動合共設有6個環節，每個環節包括45至60分鐘的瑜伽或健身課程。除了瑜伽之外，今次新增了多種健身課程供參加者選擇，例如是踢拳混合高強度間歇訓練（Kickbox —HIIT）以及非洲舞健身（Afrobeats Dance）。場內還有音樂表演，包括本地K-Pop舞團Saga Dance Crew、Beat-capella樂隊Saliva Music、英國色士風樂手Joshua等。有興趣的市民可以到https://linktr.ee/iris.hkg 購買門票$330，提前報名參加心水環節，進場時可獲得禮品套裝一份。

　Kickbox—HIIT是一種結合高強度間歇訓練的有氧搏擊運動，由身為Nike Master Trainer的Utah Lee作為導師，訓練方法具挑戰性，可以大幅度鍛煉身體的有氧系統、力量、速度、敏捷性、平衡和協調力等。

　導師Avey Cortes將指導Flow & HIIT the Beat課程，糅合瑜伽和高強度間歇訓練，並透過音樂讓身體跟隨節拍產生快慢不一的變化。

　藝人林德信也會開主持瑜伽班，他於2007年開始教授瑜伽，通過瑜伽讓身體得到放鬆，他希望把正統的瑜伽體驗帶給參加者。（記者：Karena）