内容简介 · · · · · ·
作者简介 · · · · · ·
松浦弥太郎 Matsuura Yataro
著名出版人，多本畅销书作者，特立独行的思想家，生活美学的先行者。他开设了日本个性古书店 “Cow Books”,担任老牌生活杂志《生活手帖》总编辑。
他被称为“日本最懂生活的男人”，以其独特的个人经历和生活哲学影响了数百万年轻人。著有《不能不去爱的两件事》《100个基本》、“生活中的巧思于发现笔记“三部曲等多部作品。
目录 · · · · · ·
松浦弥太郎的“100个基本”
001 一切自己负责。指责他人也无济于事。
002 舍弃自尊，凡事忍耐。
003 简单地生活。要做的事，保持一点点就好。
004 不对过去说谎。
005 做被钱喜欢的工作，过被钱喜欢的生活。
006 最重要的工作，是规律生活和健康管理。
007 无论做什么事，都要想到下一个人。
008 抢占先机、确认工序、准备充分、仔细作业。
009 沟通，就是为了传达爱愿。
010 幸福，是人与人之间深刻的联结，和深深的羁绊。
011 不破坏，不失信。不汲汲以求，不放弃。
012 栽培，守护，坚持。
013 愈是小的承诺愈要信守。
014 放大镜和望远镜。
015 资讯就是自己的经验；知识则应适可而止。
016 八胜七败的法则。
017 看，再看，持续地看。
018 交朋友的能力。
019 为工作而玩。
020 电视、报纸只从远处观望。
021 不是“为对方着想”，是“想象力”。
022 磨砺心智。为此读书、听音乐、欣赏戏剧、接触文化。
023 成为问候高手。
024 基本原则是：诚实、亲切、笑容。
025 不竞争，不争夺。
026 常对自己投资。为体验花钱。不用贫穷的方法学习。
027 吃用心做的美味食物。
028 要顾及到四周。不制造噪音，举止安静。
029 重要的事写在信上。勤于动笔。
030 培养上等的修养。手不插入口袋。
031 想要伙伴，先制造敌人。
032 要了解，孤独是生而为人的条件。
033 常保指尖和手的清洁。
034 去思考，这样做会给他人带来幸福吗？
035 每日，换个设想。
036 任何东西都要修缮。
037 不只关注中间，也看周围。并去思考。
038 与其读一百本书，不如把一本好书读一百遍。
039 在自己擅长的领域深入下去不断磨炼、挑战。
040 不为自己设限。
041 贯彻自己的意图。
042 始终保持坦诚，决不遗失初心。
043 关键时刻不怯场的勇气。
044 承蒙他人好意时就不要顾虑。坦率地接受好意，给足面子。
045 有意识地使用美而恭敬的措辞。
046 不随便对待钱包。不把钱包放在低处。
047 任何事物，都当作重要的朋友接待。
048 他人的话、社会的声音，要认真聆听。
049 不断思考如何成为他人愿意共处的人。
050 不问年龄，所遇者皆是我师。
051 模仿、学习、赞扬尊敬的人。
052 成为连接人与人的桥梁。
053 知晓各领域的最好和最坏。
054 重视朋友。
055 不要根据价格评判“贵”或“便宜”。
056 认真听他人讲话，持续、深入倾听。
057 一周买一次花。
058 两周剪一次头发。
059 一年四次，享用当季美食。
060 无论发生什么都不放弃。
061 持续思考何为美。
062 不买就什么也学不到，想知道的事要花大钱。
063 不靠近免费的东西。
064 恰如其分地交际，不做八面玲珑的人。
065 重视家人，一年扫墓六次。
066 桌上什么都不放，从一张白纸的状态开始工作。
067 书是用来读的，不是装饰品。读了就可以处理掉。
068 珍惜、享受、体味独处的时间。
069 推进“自我项目”。
070 楼梯是一级级向上爬的。
071 享受麻烦。
072 思考的事情、想法，都写在纸上。
073 不惧怕失败，做好“失败笔记”。
074 不使用“绝对”“普遍”这样的词。
075 以1、2、3 的节奏，如此反复。
076 走路时端正姿势。挥动双手。抬头挺胸。
077 想要得到别人的帮助，请先学会付出。
078 不做温柔的人，也不做冷漠的人。
079 爱是给予对方施展的空间。相爱是让双方都有这样的自由。
080 学习历史，并从历史中学习。
081 不交抱双臂或翘二郎腿。留意坐姿。
082 不把“没有钱”“没有时间”放在嘴上。
083 迷失的时候，选择更艰辛的那条路。
084 尝试逆向思考。
085 懂得刹车比会加速和操控方向盘更重
要。
086 随时调整平衡，心系协调之美。
087 播种、浇水、培育、收获，做个农夫。
088 永远提前15 分钟。
089 不要忘记传达感想。
090 不谈论不在场的人。
091 是生活而不是工作让我们之所以为人。
092 清洁感比时髦更重要。服装表达着对他人的敬意。
093 宁做失败者不做弱者。
094 对厕所也要致谢。凡事都心存感激。
095 不断思考如何能做得更好。
096 身边若增加一件东西，就想办法减去一件。
097 在寝具和家具上花钱不吝啬。
098 为能说三种语言而努力。
099 与时间做朋友。做为时间喜欢的工作，过被时间喜欢的生活。
100 时常更新自己的“基本”
COW BO OK 的“100个基本”
001 学会让客人开心的问候方式。
002 同事之间练习问候、笑容。
003 任何时候笑容必不可少。露齿而笑吧。
004 一天数次整理仪容，注意是否衣冠不整。
005 早上一定要沐浴，保持清爽。
006 不留指甲，保持指尖干净。
007 自由着装。但禁止穿随便、不洁的衣服。
008 一个月剪一次头发。
009 同事间相互提醒工作的方式。
010 在客人面前绝不聊天。
011 比起响起的电话，优先接待眼前的客人。
012 对待书像对待宝石一般。注意书的放置方式、触摸方式、拿握方式。
013 工作时，记得客人正看着我们。
014 弯腰低头鞠躬，不要只动头和下巴。
015 反应要明快，回答要用心。
016 随时思考自己能为客人提供什么。
017 看不见的地方也要好好打扫。活用确认清单。
018 每次使用厕所后都认真打扫。保持马桶盖关闭状态。
019 干净的地方，让它更干净。
020 常整理柜台和置物柜。
021 不积攒垃圾，经常清理。
022 常观察客人，第一时间找出客人的需求。
023 有客人在店的时候不坐着，要站立。以接待客人为优先。
024 一天洗几次手，保持干净。
025 不和客人过分亲昵。
026 为简单的一句“谢谢”加点料。
027 称赞客人的优点，令他们开心。
028 凡事注意提前15 分钟。
029 不在店内发出干扰客人的响声。
030 注意体味，保持店内气味清新。
031 注意口气，饭后刷牙。
032 创造从未有过的事物。
033 明确两个月以后的计划，并为之不懈准备。
034 保持书的整洁，避免弄脏客人的手。
035 绝不从正在浏览书架的客人面前横越。
036 绝不卖写上字的书、黏黏的书、有烟草味道的书。
037 思考并拥有个人的目标和梦想。
038 工作本来的目的，不是为了卖书，而是为了给客人带去喜悦。
039 自我负责，自我指示，自我检点。
040 店内温度要配合客人而不是自己的需要。
041 带着谦逊的态度倾听客人谈书。
042 永远带着坦诚和初心工作。
043 经常思考工作方式、书店，及其他方面有没有可创新的地方。
044 为了对任何事都能有反应，保持敏感的心。避免冷漠、无视。
045 尊敬他人，遵守礼节。
046 在书店以外的场所，也要带着身为COW BOOKS店员的自觉。
047 在意的地方每天多清理几次。
048 自己找事做，不偷懒，不怕流汗。
049 保持举止优雅端庄。
050 随时界定今天的目标、本周的目标、本月的目标、两个月后的安排。
051 务必在过程中检查目标达成的情况。
052 任何工作都实行二人体制，分出主要责任和次要责任。
053 每天一次，触摸排列的书。
054 习惯一项工作后，就要提高质量作进一步挑战。
055 要有时间投资的意识。
056 关心所有的工作，包括同事的。
057 如何能变得更好？去思考、花心思，并执行。
058 让客人感到“来COW BOOKS太好了”，为此尽力。
059 不急于出结果。
060 在工作前就决定“今日的行程”和“今日的挑战”。
061 每天进行一个新挑战，并确认挑战结果。
062 无论多忙，都不把坏心情带进工作。
063 双手递交客人购买的商品。
064 天气恶劣的日子里，对来店的客人表达感谢。
065 定期进行店内大扫除。
066 同事间相互确认“今天的仪容”。
067 填写联络手册要字迹清晰，内容具体。
068 不叹气，不发呆，不打哈欠。
069 在会议上，探讨新提案、新方法后，马上实施。
070 会议、商谈，一定要留下记录，让全体同事周知。
071 思考怎样让客人感到舒适地在店里停留更长时间。
072 一定要遵守约定。无法遵守时提前联络。
073 凡事开动想象力，好好思考。
074 联络、报告、商量时，绝不怠慢。
075 经常检查预算状况，临机应变地处理。
076 任何事都绝不事后报告。报告要在被问询之前主动提出。
077 每天，在书的陈列方式上做点变化。
078 考虑到客人的视线高度，打造让人心动的店内陈列。
079 对同事、客人、周围的人及所有进入视线的人保持关心。
080 工作早下手为强，提前周密准备与安排。
081 同事间，经常相互检查业务的进展。
082 为了健康，用心规律地生活。健康管理是排在第一位的工作。
083 不浪费工作中的工具、用品。设法节约。
084 为了让客人记住自己而努力。
085 决不在店内饮食。
086 共事的伙伴之间相互帮助。经常注意留心，伸出援手。
087 比起营业额，更重视“利润”“成本”和“效率”。
088 凡事都不私有化，学会分享。
089 一目了然地排列“今日COW BOOKS榜单”。
090 委托、道歉和致谢时，不使用邮件，而是自己手写信件邮寄。
091 对同事、客人使用美的词句。
092 店内的各处靠近看一下，然后稍微离开后再检查一下。
093 对金钱往来尤其要用心。
094 维持攻与守的平衡。
095 关店的人，要考虑到第二天的店员，将一切收拾好。
096 不把“原本想”作为借口。
097 随时思考我们的工作中有什么不足之处，有什么没做到的地方。
098 不做会损坏书的事，不做会损坏书的陈列方式。
099 凡事维持理智、感情与意志的平衡。
100 经常思考如何让他人感到喜悦。
001 一切自己负责。指责他人也无济于事。
002 舍弃自尊，凡事忍耐。
003 简单地生活。要做的事，保持一点点就好。
004 不对过去说谎。
005 做被钱喜欢的工作，过被钱喜欢的生活。
006 最重要的工作，是规律生活和健康管理。
007 无论做什么事，都要想到下一个人。
008 抢占先机、确认工序、准备充分、仔细作业。
009 沟通，就是为了传达爱愿。
010 幸福，是人与人之间深刻的联结，和深深的羁绊。
011 不破坏，不失信。不汲汲以求，不放弃。
012 栽培，守护，坚持。
013 愈是小的承诺愈要信守。
014 放大镜和望远镜。
015 资讯就是自己的经验；知识则应适可而止。
016 八胜七败的法则。
017 看，再看，持续地看。
018 交朋友的能力。
019 为工作而玩。
020 电视、报纸只从远处观望。
021 不是“为对方着想”，是“想象力”。
022 磨砺心智。为此读书、听音乐、欣赏戏剧、接触文化。
023 成为问候高手。
024 基本原则是：诚实、亲切、笑容。
025 不竞争，不争夺。
026 常对自己投资。为体验花钱。不用贫穷的方法学习。
027 吃用心做的美味食物。
028 要顾及到四周。不制造噪音，举止安静。
029 重要的事写在信上。勤于动笔。
030 培养上等的修养。手不插入口袋。
031 想要伙伴，先制造敌人。
032 要了解，孤独是生而为人的条件。
033 常保指尖和手的清洁。
034 去思考，这样做会给他人带来幸福吗？
035 每日，换个设想。
036 任何东西都要修缮。
037 不只关注中间，也看周围。并去思考。
038 与其读一百本书，不如把一本好书读一百遍。
039 在自己擅长的领域深入下去不断磨炼、挑战。
040 不为自己设限。
041 贯彻自己的意图。
042 始终保持坦诚，决不遗失初心。
043 关键时刻不怯场的勇气。
044 承蒙他人好意时就不要顾虑。坦率地接受好意，给足面子。
045 有意识地使用美而恭敬的措辞。
046 不随便对待钱包。不把钱包放在低处。
047 任何事物，都当作重要的朋友接待。
048 他人的话、社会的声音，要认真聆听。
049 不断思考如何成为他人愿意共处的人。
050 不问年龄，所遇者皆是我师。
051 模仿、学习、赞扬尊敬的人。
052 成为连接人与人的桥梁。
053 知晓各领域的最好和最坏。
054 重视朋友。
055 不要根据价格评判“贵”或“便宜”。
056 认真听他人讲话，持续、深入倾听。
057 一周买一次花。
058 两周剪一次头发。
059 一年四次，享用当季美食。
060 无论发生什么都不放弃。
061 持续思考何为美。
062 不买就什么也学不到，想知道的事要花大钱。
063 不靠近免费的东西。
064 恰如其分地交际，不做八面玲珑的人。
065 重视家人，一年扫墓六次。
066 桌上什么都不放，从一张白纸的状态开始工作。
067 书是用来读的，不是装饰品。读了就可以处理掉。
068 珍惜、享受、体味独处的时间。
069 推进“自我项目”。
070 楼梯是一级级向上爬的。
071 享受麻烦。
072 思考的事情、想法，都写在纸上。
073 不惧怕失败，做好“失败笔记”。
074 不使用“绝对”“普遍”这样的词。
075 以1、2、3 的节奏，如此反复。
076 走路时端正姿势。挥动双手。抬头挺胸。
077 想要得到别人的帮助，请先学会付出。
078 不做温柔的人，也不做冷漠的人。
079 爱是给予对方施展的空间。相爱是让双方都有这样的自由。
080 学习历史，并从历史中学习。
081 不交抱双臂或翘二郎腿。留意坐姿。
082 不把“没有钱”“没有时间”放在嘴上。
083 迷失的时候，选择更艰辛的那条路。
084 尝试逆向思考。
085 懂得刹车比会加速和操控方向盘更重
要。
086 随时调整平衡，心系协调之美。
087 播种、浇水、培育、收获，做个农夫。
088 永远提前15 分钟。
089 不要忘记传达感想。
090 不谈论不在场的人。
091 是生活而不是工作让我们之所以为人。
092 清洁感比时髦更重要。服装表达着对他人的敬意。
093 宁做失败者不做弱者。
094 对厕所也要致谢。凡事都心存感激。
095 不断思考如何能做得更好。
096 身边若增加一件东西，就想办法减去一件。
097 在寝具和家具上花钱不吝啬。
098 为能说三种语言而努力。
099 与时间做朋友。做为时间喜欢的工作，过被时间喜欢的生活。
100 时常更新自己的“基本”
COW BO OK 的“100个基本”
001 学会让客人开心的问候方式。
002 同事之间练习问候、笑容。
003 任何时候笑容必不可少。露齿而笑吧。
004 一天数次整理仪容，注意是否衣冠不整。
005 早上一定要沐浴，保持清爽。
006 不留指甲，保持指尖干净。
007 自由着装。但禁止穿随便、不洁的衣服。
008 一个月剪一次头发。
009 同事间相互提醒工作的方式。
010 在客人面前绝不聊天。
011 比起响起的电话，优先接待眼前的客人。
012 对待书像对待宝石一般。注意书的放置方式、触摸方式、拿握方式。
013 工作时，记得客人正看着我们。
014 弯腰低头鞠躬，不要只动头和下巴。
015 反应要明快，回答要用心。
016 随时思考自己能为客人提供什么。
017 看不见的地方也要好好打扫。活用确认清单。
018 每次使用厕所后都认真打扫。保持马桶盖关闭状态。
019 干净的地方，让它更干净。
020 常整理柜台和置物柜。
021 不积攒垃圾，经常清理。
022 常观察客人，第一时间找出客人的需求。
023 有客人在店的时候不坐着，要站立。以接待客人为优先。
024 一天洗几次手，保持干净。
025 不和客人过分亲昵。
026 为简单的一句“谢谢”加点料。
027 称赞客人的优点，令他们开心。
028 凡事注意提前15 分钟。
029 不在店内发出干扰客人的响声。
030 注意体味，保持店内气味清新。
031 注意口气，饭后刷牙。
032 创造从未有过的事物。
033 明确两个月以后的计划，并为之不懈准备。
034 保持书的整洁，避免弄脏客人的手。
035 绝不从正在浏览书架的客人面前横越。
036 绝不卖写上字的书、黏黏的书、有烟草味道的书。
037 思考并拥有个人的目标和梦想。
038 工作本来的目的，不是为了卖书，而是为了给客人带去喜悦。
039 自我负责，自我指示，自我检点。
040 店内温度要配合客人而不是自己的需要。
041 带着谦逊的态度倾听客人谈书。
042 永远带着坦诚和初心工作。
043 经常思考工作方式、书店，及其他方面有没有可创新的地方。
044 为了对任何事都能有反应，保持敏感的心。避免冷漠、无视。
045 尊敬他人，遵守礼节。
046 在书店以外的场所，也要带着身为COW BOOKS店员的自觉。
047 在意的地方每天多清理几次。
048 自己找事做，不偷懒，不怕流汗。
049 保持举止优雅端庄。
050 随时界定今天的目标、本周的目标、本月的目标、两个月后的安排。
051 务必在过程中检查目标达成的情况。
052 任何工作都实行二人体制，分出主要责任和次要责任。
053 每天一次，触摸排列的书。
054 习惯一项工作后，就要提高质量作进一步挑战。
055 要有时间投资的意识。
056 关心所有的工作，包括同事的。
057 如何能变得更好？去思考、花心思，并执行。
058 让客人感到“来COW BOOKS太好了”，为此尽力。
059 不急于出结果。
060 在工作前就决定“今日的行程”和“今日的挑战”。
061 每天进行一个新挑战，并确认挑战结果。
062 无论多忙，都不把坏心情带进工作。
063 双手递交客人购买的商品。
064 天气恶劣的日子里，对来店的客人表达感谢。
065 定期进行店内大扫除。
066 同事间相互确认“今天的仪容”。
067 填写联络手册要字迹清晰，内容具体。
068 不叹气，不发呆，不打哈欠。
069 在会议上，探讨新提案、新方法后，马上实施。
070 会议、商谈，一定要留下记录，让全体同事周知。
071 思考怎样让客人感到舒适地在店里停留更长时间。
072 一定要遵守约定。无法遵守时提前联络。
073 凡事开动想象力，好好思考。
074 联络、报告、商量时，绝不怠慢。
075 经常检查预算状况，临机应变地处理。
076 任何事都绝不事后报告。报告要在被问询之前主动提出。
077 每天，在书的陈列方式上做点变化。
078 考虑到客人的视线高度，打造让人心动的店内陈列。
079 对同事、客人、周围的人及所有进入视线的人保持关心。
080 工作早下手为强，提前周密准备与安排。
081 同事间，经常相互检查业务的进展。
082 为了健康，用心规律地生活。健康管理是排在第一位的工作。
083 不浪费工作中的工具、用品。设法节约。
084 为了让客人记住自己而努力。
085 决不在店内饮食。
086 共事的伙伴之间相互帮助。经常注意留心，伸出援手。
087 比起营业额，更重视“利润”“成本”和“效率”。
088 凡事都不私有化，学会分享。
089 一目了然地排列“今日COW BOOKS榜单”。
090 委托、道歉和致谢时，不使用邮件，而是自己手写信件邮寄。
091 对同事、客人使用美的词句。
092 店内的各处靠近看一下，然后稍微离开后再检查一下。
093 对金钱往来尤其要用心。
094 维持攻与守的平衡。
095 关店的人，要考虑到第二天的店员，将一切收拾好。
096 不把“原本想”作为借口。
097 随时思考我们的工作中有什么不足之处，有什么没做到的地方。
098 不做会损坏书的事，不做会损坏书的陈列方式。
099 凡事维持理智、感情与意志的平衡。
100 经常思考如何让他人感到喜悦。